無精髭の整え方を解説！おすすめは髭脱毛

髭が濃い男性は、無精髭に悩まされることも少なくないでしょう。

髭が濃い男性は、お手入れ方法を工夫する必要があり、あらゆる悩みが尽きないものです。

この記事では、無精髭の悩みを改善する方法や、髭脱毛について詳しく解説していきます。

無精髭とは？

無精髭とは、手入れを怠って伸びたままの髭の状態のことを指します。

普通の髭との違いは、本人が手入れを怠って単に伸びただけの髭であるということです。

無精髭のイメージ

一般的には、無精髭はあまり良い印象ではないことが多いとされています。

しかし、実情としては芸能人やスポーツ選手の人はワイルドさを演出するためにファッションとしてあえて無精髭を生やしている人がいることがあります。

一般人でもファッションとして無精髭楽しむことが浸透しつつありますが、特にビジネスシーンなどでは良い印象は持たれることは少ないでしょう。

無精髭のメリット

ワイルドな雰囲気を演出できる

ぼさっとした無精髭は、ワイルドさや男らしさを演出できます。

ファッションや髪型だけでは男らしさが物足りないと感じる人は、無精髭を生やすことで雰囲気をガラッと変えることができるかもしれません。

髭を整える手間が省ける

無精髭はそもそも、何も手入れをしていない状態の髭であるため、本来であれば何も手入れをする必要がありません。

ファッションとして楽しむ無精髭の場合は、ある程度形や長さを整えることをおすすめします。

無精髭が似合う人

長髪が似合う人

長髪が似合う男性であれば、無精髭が似合う傾向があります。

髪の毛が長いため、顔まわりの毛量のバランスが取れるでしょう。

顔の掘りが深い人

顔の彫りが深く、西洋人のような印象のある男性は無精髭が似合う傾向があります。

彫りが深い人は顔が濃い印象であるため、無精髭があっても違和感なく全体のバランスが取れるでしょう。

そもそも髭が濃くなる原因とは？

髭は、「男性ホルモン」と密接な関係にあります。

男性の体には通常、「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンと「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンが存在し、それぞれが体の中でバランスを取り合っています。

しかし、何らかの原因でこれらのホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンのテストロステンが過剰に分泌されると髭が濃くなってしまうのです。

つまり、髭が濃くなりやすい人は、男性ホルモンが過剰分泌されている人であるといえます。

この男性ホルモンを過剰に分泌させてしまう原因には、生活習慣が大きく関係しています。

また、髭が生える顔は、他の部位の中でも特に皮膚が薄く、自己処理による負担がかかりやすい場所であるといえます。

さらに、髭が濃い人は毎日自己処理が必要な場合もあるため、より肌に負担をかけている状態になります。

肌に負担がかかると、肌を守ろうとする体の働きにより、髭がより濃くなってしまいます。

髭を薄くしたい場合は？

髭を薄くしたいと考えている場合は、生活習慣と髭の処理方法を改善すると良いでしょう。

生活習慣

食生活の改善

食生活においては、「体をアルカリ性にする食事」が重要なポイントになります。

人の体は、酸性になればなるほど髭が生えるスピードが早くなるということが医学的に報告されています。

髭の成長スピードを遅れさせるためには、「アルカリ性の食事」を意識的に摂ることが大切です。

また、食事内容に気をつけるだけではなく、不規則な食生活を正すことも大切です。

不規則な食生活を送っていると、内臓に大きな負担がかかり、体がストレスを感じるようになります。

ストレスはホルモンバランスを乱す原因となるため、男性ホルモンを過剰にして髭を濃くしてしまう恐れがあります。

男性ホルモンと女性ホルモンのバランスを保つためにも、朝昼晩に栄養バランスの取れた三食を決まった時間にきちんと摂ることが重要なポイントです。

タバコをやめる

人の体はタバコを吸うと、体に有害な物質が入ってきたと判断し、体を守るために男性ホルモンの分泌が活性されます。そのため、男性ホルモンの分泌が過剰となり髭が濃くなります。

さらに、入ってきた有害物質を体から排出しようと体が働き、体の毛穴が開きます。

毛穴が開くと、その穴からあらゆる雑菌が入りやすい状態になります。すると、今度はその毛穴を守ろうとそこに生えている毛が伸びようとします。

そのため、髭を濃くしたり、伸びるスピードを助長させてしまったりするのです。

髭が濃いことに悩んでいる喫煙者であれば、まずはタバコの本数を減らすことから視野に入れてみてはいかがでしょうか。

睡眠不足を解消する

睡眠不足もホルモンバランスを乱す原因となり、髭を濃くしてしまう恐れがあります。

生活リズムが不規則で、寝不足気味だという人は、一度リセットして生活リズムを整えられるようにしましょう。

生活リズムが整ってくればホルモンバランスも安定に向かい、髭の濃さも改善していくことでしょう。

また、夜1時までに床に就くことをおすすめしますが、必ずしもその時間に寝なければならないというわけではなく、毎日決まった時間に寝て生活リズムを安定させることが重要です。

仕事などの都合上、早朝近い時間に寝なければならないという場合でも、毎日安定して決まった時間に床に就けば問題ありません。

もちろん、総睡眠時間も大切なポイントです。少なくとも5～6時間は毎日睡眠を摂ることをおすすめします。

髭の処理方法

髭を剃る時間を工夫する

髭は一般的に、朝6～10時が一日の中で最も伸びる時間帯であるとされています。

朝髭を剃っても夕方には伸びてしまっていることを強く感じるのは、この時間帯をまたいで髭を剃っているためです。

つまり、朝10時を過ぎて髭が伸びきった後に髭を剃ることで、夕方に生えてしまうという悩みを改善することができるのです。

会社の出勤時間によってどうしても10時以降に髭を剃ることが難しいという場合は、持ち運び用の髭剃りを会社に置き、手間にはなりますが昼休みにもう一度剃ることで少しでも長く髭のない状態を保てるようになります。

正しい髭剃りの方法を行う

髭剃りにも正しい方法があります。

間違った方法で髭を剃っていると、剃り残しや肌を傷つける恐れがあるため、以下のポイントに注意して髭を剃りましょう。

無精髭の処理方法

カミソリ

カミソリは、もっともポピュラーな処理方法と言えるでしょう。ドラッグストアやコンビニなど、どこでも手軽に安く手に入れられます。

普段のシェービングで使用しているものがあればそのまま使用可能ですが、使用前に刃が劣化していないか確認しましょう。

劣化した刃を使用したシェービングは、肌を傷つけたり肌トラブルを引き起こしたりする原因となります。

電気シェーバー

電気シェーバーは、近年ではカミソリよりもメジャーになりつつあるのではなでしょうか。

カミソリの場合は髭を剃る際にシェービングジェルなどを塗らなければなりませんが、電動シェーバーであれば乾いた髭の状態でもシェービングができます。

また、肌を傷つけるリスクも少なく綺麗に処理できるためおすすめです。

無精髭をおしゃれに整える方法

ここでは、無精髭をファッションとして楽しみたい人に向けて、おしゃれに整える方法を紹介していきます。

必要な道具

手順

髭の長さ

初心者の場合は、髭の長さは3～5mmがおすすめです。

立体感が出て、ワイルドさやダンディーさを演出できるでしょう。

間違ったお手入れ方法

毛抜きはNG

毛抜きを使って髭を抜くことで、髭を毛根から処理できるため効果的であると考える人もいるのではないでしょうか。

しかし、髭は他の体毛よりも太く毛根もしっかりしているため、毛抜きで毛を引っ張る際に皮膚や毛根にかなり負担をかけてしまうことになります。

また、ひどい場合だと毛根に炎症を起こしたり、毛が皮膚の下に埋まってしまう「埋没毛（まいぼつもう）」にも繋がったりする恐れがあるため、使用することは避けましょう。

逆剃り

逆剃りは、毛の生えている流れに逆らって剃ることになるため、毛穴や肌に負担がかかります。

逆剃りをすることで深剃りができるため、特に髭の濃い人はつい行なってしまいがちですが、肌への負担を考えて避けることをおすすめします。

古い・不潔なカミソリを使用する

カミソリやシェーバーの刃が古いまま使い続けていると、劣化して切れ味の悪くなった刃が肌にひっかかり、肌へ負担をかけることになるため、定期的に新しい刃に交換しましょう。

また、刃は使用後よく洗い流し、湿気の少ない場所で保管しておく必要があります。

洗っていない、または、湿った状態で保管しているカミソリやシェーバーは、細菌などが繁殖し、非常に不衛生な状態です。

そのような状態のカミソリやシェーバーで髭を剃っていると、髭を剃った時に顔にできた小さな傷に細菌が入り込み、ニキビや炎症などを引き起こす恐れがあります。

無精髭に悩む人は脱毛がおすすめ！

脱毛の種類

レーザー・光脱毛

特殊な光を脱毛したい部位に照射し、毛の黒色の成分である「メラニン色素」に反応して、毛根の組織を刺激すること毛を薄く細くする方法です。

レーザーや光を照射する際に皮膚が薄い部位や毛が太い部位では、個人差がありますが痛みを感じる場合があります。

ですが、近年では脱毛機の改良により、ほとんど痛みを感じにくくなっています。

また、クリニックによっては施術時の痛みを抑える目的で、部分麻酔などを受けられる場合があります。

ニードル脱毛

ニードル脱毛は、様々な脱毛方法の中でも最も古くから行われている脱毛方法です。

毛穴一つ一つに電気針を入れて特殊な電流を流し、毛を生やす細胞を破壊して毛を生えてこないようにします。

毛穴一つ一つに施術を行う必要があるため手間と時間がかなりかかり、レーザー・光脱毛と比較すると高額になりやすいのがデメリットです。

また、施術時の痛みもかなり強いと言われています。ただし、レーザー・光脱毛よりも確実に永久脱毛に近づけることができ、効果が高いといえます。

脱毛にかかる費用

髭の脱毛にかかる一般的な費用の平均は、コースや脱毛方法にもよりますがおおよそ￥14,000～￥50,000程度です。

ただし、髭の濃さや範囲、サロンの料金設定によって費用は異なるため、あくまで平均として参考にしてください。

髭を脱毛しようと考えている場合は、事前に希望するサロンの料金設定を確認しておきましょう。

脱毛の回数

一般的に髭脱毛でスッキリして満足されるまでの回数の平均は、おおよそ10～15回とされています。

ただし、髭の濃さや範囲によって脱毛完了までの回数は異なるため、厳密な回数についてはサロンスタッフに相談してみましょう。

当サロンの光脱毛ビフォーアフターの一例
※画像をクリックして頂くと、他のお髭のモニター写真をご覧いただけます。

光脱毛は、当サロンでも取り扱っております。
まずはカウンセリングにてお話を伺い、御一緒にお悩みを解決させて頂いております。

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※当サロンは男性専用です。

おわりに

無精髭は、髭の剃り方や生活習慣など改善できるものもあります。また、髭が濃い人は形を整えてファッションとして楽しむこともおすすめです。

髭は毎日伸びるものであるため、毎日の髭剃りは肌への負担となり、さらに髭を濃くする原因にもなる恐れがあります。

また、髭をファッションとして楽しんでいる人も、こまめなメンテナンスが必要となるため、髭は脱毛をするのがおすすめです。

即効性はありませんが、回数を重ねるごとに髭を剃る手間を軽減できるため、一度視野に入れてみてはいかがでしょうか？