男性の体毛が濃くなる原因を徹底解説！

体毛が濃いことで悩んでいる男性はいませんか？

髭だけではなく、腕毛やすね毛、脇毛、胸毛など、全身の体毛に悩まされている男性はたくさんいます。
体毛が濃いのに全くムダ毛処理をしないのでは、見た目の清潔感が失われて印象が悪くなってしまいます。

そこでこの記事では、体毛が濃くなる原因に触れ、自宅でムダ毛処理をする方法や、今注目のメンズ脱毛についても触れていきます。
自分に合ったベストなムダ毛処理方法を見つけてください。
また、男性の体毛に対する女性側の意見も紹介していますので、参考にしてくださいね。

体毛が濃い原因は？

男性ホルモンが多い

体毛が濃くなる原因には、「ホルモンバランス」が密接に関係しています。

人間の体には通常、「男性ホルモン」と「女性ホルモン」が体内でバランスを取りながら共存しています。

しかし、何らかの原因で「テストロテン」という「男性ホルモン」が活性化してしまうと、体毛が濃くなる傾向があります。

また、男性ホルモンが活性化している男性は、性格にいくつか共通点があるとされています。

男性ホルモンが活性化している男性は、いわゆる「男らしい性格」であると言われており、リーダーシップをとる人や独立心が強い人が多いとされています。

さらには、「性欲」も強くなる傾向があると言われています。

体質の遺伝

自分の家族や親戚に体毛が濃い人はいませんか？

もし血縁関係のある人の中に体毛が濃い人がいる場合は、その遺伝を受け継いでいる可能性があります。

また、その遺伝は自分の子供や孫にまで受け継がれることがあります。

外部からの刺激が多い

体毛は男性ホルモンだけではなく、肌のダメージによっても濃くなる場合もあります。

これは、人間の体の仕組みが関係しています。

例えば、怪我をすると怪我をした部分の皮膚を守ろうとするため、毛が太くなったり、毛の量が増えてしまったりすることがあります。

そのほか、カミソリや衣類の摩擦などによって皮膚が刺激され、体毛が濃くなることもあります。

食生活によるもの

男性ホルモンによって体毛が濃くなっている場合は、食生活を改善することで体毛を薄くすることができる可能性があります。

人の体は、酸性になればなるほど毛が生えるスピードが早くなることが医学的に報告されています。

毛の成長スピードを遅くするためには、体をアルカリ性にする食事を意識的に摂ることが大切です。

次のような食事を参考にしてみるといいでしょう。

体毛が濃くなりやすい食事

体毛が薄くなりやすい食事

また、食事の内容に気をつけるだけではなく、「不規則な食生活」にならないように意識することも大切です。

不規則な食生活を送っていると内臓に負担がかかり、体がストレスを感じるようになります。

ストレスはホルモンバランスを乱す原因となり、男性ホルモン「テストロテン」を過剰に分泌して毛を濃くしてしまう恐れがあります。

男性ホルモンと女性ホルモンのバランスを保つためにも、朝昼晩に栄養バランスの取れた三食を決まった時間にきちんと摂ることが重要です。

髪の毛・髭が薄いのに、髭・体毛が濃いのはなぜ？

体毛と髪の毛は、それぞれ関係するホルモンが異なります。

髭・体毛は「男性ホルモン」の分泌により濃くなりますが、髪の毛の一部は「男性ホルモン」により薄くなるのです。

つまり、体毛が濃い人は男性ホルモンが活性化しているため、髪の毛が薄くなることがあるのです。

体毛を処理するメリット

清潔感がある男性に

今や男性もムダ毛のお手入れや脱毛する時代になりました。

ファッション、髪型、口臭や体臭など、あらゆる分野で清潔感が求められています。

世間で不潔とされるムダ毛を処理して、あなたも清潔感を手に入れましょう。

体毛で部屋が散らからない

以前掃除したばかりなのに、お風呂や手洗い場の排水溝が詰まっている、部屋にムダ毛が散らかるシーンはよくあるかと思います。

毛が抜け落ちる前に処理してしまうことで、抜け毛による掃除の手間を軽減してくれます。

体毛によるムレを軽減

毛量によっては、体の一部がムレやすく汗を大量にかくことがあります。

体毛の処理を行うことで、ムレを軽減。

汗と皮脂が混ざることで発生するいや〜な臭いも軽減してくれます。

体毛を放置してしまうと‥

残念ながら、体毛に対する世間のイメージは「不潔」。

見た目はもちろん、抜け毛で部屋が散らかる、臭いの原因となることから不潔、汚いという印象を相手に植えつけてしまいます。

体毛が濃いのは先天的な理由もあるので理不尽ですよね。しかし、人の好みはそれぞれなので万人受けするように清潔にしておく方が良いでしょう。

また、部屋が散らかることや下着の中でムレて汗をかきやすいなど、日常的な細かいストレスは気がつかない間に蓄積されています。

ストレスは男性ホルモンのバランスを崩して、毛を濃くさせる可能性があり悪循環になる場合もあります。

体毛を処理して快適な生活を手に入れる

体毛を処理した方が、現代で生きる上では利便性が良いでしょう。

なんと言っても清潔感が手に入るので、いろんな人から好まれます。

体毛が多くて露出に抵抗をお持ちの方も、半袖、半ズボン、タンクトップ、水着あらゆるファッションを楽しむこともできます。

最近では、コスプレを嗜む男性や婚活パーティーなどのイベントに参加する男性も多いため、体毛を気にせず自分らしさを存分に生かすことができるでしょう。

中にはこんな悩みもあり‥「主人、彼氏のトイレで陰毛が落ちているのが嫌」。

気がつかない内にトイレに陰毛が落ちる心配もありませんし、排水溝をつまらせる悩みも軽減してくれます。

飲食業においては、お店全体のイメージに影響を及ぼす場合も。

その他にも、登山やスポーツ中に気になるムレによる汗を軽減。

時には陰毛などが絡まって痛い思いをすることもありますが、しっかり処理してしまえば活動に専念でき、集中力も高まります。

また、中には水の抵抗を少しでも減らすために脱毛をしている水泳選手もいらっしゃいます。

体毛を処理することで、パフォーマンスの質を上げることも期待できるでしょう。

男性の体毛について女性の意見は？

ポジティブな印象

体毛が濃いことで悩む男性は多くいますが、意外と女性から好まれる場合もあります。

よく見られる意見としては、「体毛が濃い方が男らしい」「ヒゲならあった方が好き」という意見や「クマみたいで愛らしい」など、様々な意見があります。

反対に、綺麗に整えられていたり、全く体毛が生えていないツルツルの状態であったりする方が違和感を感じる女性も一部存在するようです。

特に、腕毛やすね毛は濃すぎなければ生えていてもいいという意見が多いです。

ネガティブな印象

濃い体毛は一概に悪いとは言い切れませんが、最近はジェンダーレスな男性が好まれる傾向にあるので、悪い印象の方が多いと言われています。

引用：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000035.000032757.html

こちらは男性のムダ毛に対する女性へのアンケートです。

3割ほど気にしない女性もいるようですが、大多数の女性が男性のムダ毛を気にしています！

整えられていない生えっぱなしの体毛は、「清潔感に欠ける」という意見が圧倒的に多く見られます。

「顔立ちが爽やかなのに、脱いだら残念‥。」

特に胸毛やへそ毛、お尻の毛が生えていたり、半パンから剛毛が出ていたりすると目のやり場に困って印象が悪いという声が多いです。

濃い体毛は見た目や触り心地も苦手とする女性が多く、男性もこのような意見を気にして体毛について悩む人が増えていると考えられます。

生活習慣を正して体毛が濃くなるのを防ごう

タバコをやめる

タバコを吸うと男性ホルモンの数値が高くなるという報告があります。

すると、その影響で体毛が濃くなる可能性があります。

毛が濃いことに悩んでいる喫煙者であれば、まずはタバコの本数を減らすことから視野に入れてみてはいかがでしょうか。

さらに自分がタバコを吸っている場合だけではなく、「受動喫煙」の場合でもこの影響を受ける恐れがあります。

例えば、自分はタバコを吸っていなくても家族がタバコを吸っていて、常に同じ空間にいるということであれば、同じ働きが体の中で行われて毛を濃くしている恐れがあります。

喫煙者の家族に対して禁煙をしてもらうことは難しいかもしれませんが、本数を減らしてもらったり、有害物質の含有量が少ない電子タバコに切り替えてもらったりするなどの対処をしていきましょう。

睡眠をきちんととる

睡眠不足もホルモンバランスを乱す原因となり、男性ホルモンが過剰に分泌されて毛を濃くしてしまう恐れがあります。

生活リズムが不規則で寝不足気味だという人は、生活リズムを整えるように心がけましょう。

生活リズムが整ってくればホルモンバランスも安定に向かい、毛の濃さも改善していくことでしょう。

一番大切なのは、毎日決まった時間に寝て生活リズムを安定させることです。

仕事などの都合上、早朝近い時間に寝なければならないという場合でも、毎日安定して決まった時間に睡眠をとっていれば問題ありません。

もちろん、トータルの睡眠時間も大切なポイントです。

少なくとも5～6時間は毎日睡眠をとることをおすすめします。

濃い体毛の正しい処理方法は？

カミソリでの処理

カミソリはあらゆる体毛の処理において最もメジャーな方法です。

カミソリはどこでも手に入り、かつ比較的安価であるため、一番手軽な方法であるとも言えます。

少し高価なカミソリであれば、複数刃で深剃りができるものもあるため、ツルツルの状態にしたいという人におすすめです。

ただし、肌が弱い人は「カミソリ負け」に注意しましょう。

最近のカミソリは肌に優しい商品も多くありますが、それでも肌への刺激は避けられません。

肌が敏感かつ、頻繁に体毛を処理をするという場合は、肌が荒れてカミソリ負けになってしまうおそれがあります。

カミソリで体毛を処理した後は、必ず保湿クリームなどでアフターケアを行いましょう。

毛抜きでの処理

毛抜きは毛を毛根から抜き去ることできるため、ツルツルの状態を目指すことができる方法ですが、その一方で肌への負担が大きくなりやすい方法でもあるといえます。

毛抜きで毛を引っ張る際に、周辺の毛細血管を傷つけてしまったり、毛根への強い刺激により炎症を引き起こしたりするおそれがあります。

また、毛が皮膚の下に埋まってしまう「埋没毛（まいぼつもう）」になるリスクもあるため、毛抜きでの体毛処理は避けることをおすすめします。

また、毛を一本一本処理することになるため時間がかかり、あまり効率的な方法でないため基本的にはおすすめしません。

除毛(脱毛)クリームでの処理

除毛クリームとは、専用のクリームを除毛したい部分に塗り、数分間放置してクリームを拭き取ったり洗い流したりすることで毛を処理できるものです。

専用のクリームが毛のタンパク質に反応し、毛を溶かすことで除毛してくれます。

除毛クリームは表面に生えている毛を溶かして処理するため、体毛をツルツルの状態にしたい人におすすめです。

また、除毛クリームの中には敏感肌用など、肌に優しい成分で作られているものもいくつか存在します。

ただし、敏感肌用の除毛クリームであっても毛を溶かす成分が入っているため、肌の刺激にはなりやすいです。

初めて除毛クリームを使用するという人は、一度目立たない部位でパッチテストを行うことをおすすめします。

また、顔やVIO(デリケートゾーン)には使用できませんので注意してください。

除毛クリームについて詳しく解説しています。

ブラジリアンワックスでの処理

ブラジリアンワックスとは、天然成分で作られた専用のワックスを処理したい毛の部位に塗り、その上からシートを貼り付け、一気に剥がすことでムダ毛を毛根から抜き去ることができる方法です。

専用のサロンもありますが、家庭でできる商品も販売されています。

カミソリなどの処理に比べると、毛根から毛を抜き去るため次の毛が生えてくるまでの時間が長いこと、チクチク感がなく即効性があることが特徴です。

ただし、ブラジリアンワックスでの毛の処理は、個人差がありますが痛みを伴います。

特に、陰毛をブラジリアンワックスで処理する場合は、陰毛周辺はデリケートであるため痛みを感じやすくなります。

ブラジリアンワックスについて詳しく解説しています。

どこからが体毛が濃いライン？

体毛に対する印象は人それぞれで、自分では普通、薄い方だと感じていても、周囲には濃いと思われているかもしれません。

体毛が濃い男性、一般的な毛量、毛が薄い男性の一例とご自身の現在の毛量とを見比べてみてください。

体毛が薄い男性

体毛が普通の男性

体毛が濃い男性

ご自身の毛量と見比べてみていかがでしょうか？

部位によっても毛量や毛質が違い、またそれぞれのパーツごとに人が濃いと感じる毛量が異なります。

肌のトーンによっても違う印象を受けますよね。

自分の方が濃いという方もいらっしゃるかもしれませんが、一般的な男性の毛量や毛の濃さでも周囲には体毛が濃いと認識されがちです。

現在は美容意識の高まりから街中でもツルツル肌の男性を目にする機会が増えた為、徐々に体毛が濃いラインも低くなりつつあります。

とはいえ、体毛が全くない状態も体毛が濃い状態も賛否両論であるため、「適度な薄さ」を目指すのがよいでしょう。

体毛をこれ以上濃くしたくない・薄くしたい場合は？

しかし、自己処理で体毛の量を調節することは容易ではありません。

手間も技術も必要となるため、脱毛をすることで適度な体毛の状態に調節することがおすすめです。

脱毛といえば毛が全くない状態を目指すイメージがありますが、回数を調節することで、適度な薄さにすることも可能です。

回数を重ねて段々と濃くて硬い毛でも薄くて細い毛質に変わっていき、毛量自体も減っていきます。

もちろんスッキリした状態を目指すこともできるので、将来的に自己処理から解放されて肌荒れや色素沈着などの問題も解消してくれます。

脱毛での処理

脱毛は体毛をツルツルにも自然な毛量に減毛することができます。

一方でこのような意見も

などの理由からなかなか脱毛に踏み込めない男性もいます。

初めは誰しもが不安や疑問を持つのは当たり前です。

ですが自己処理は２～３日おきに繰り返しお手入れし続けなければなりませんが、脱毛してしまえばその必要がなくなるので、カミソリ負けなどの肌トラブルも自然に改善していきます。

また、体毛が気になる限り自己処理は続ける必要があり、10年後に20万円‥20年後には40万円以上費用がかかる場合もあります。

脱毛業界も日々進化しており、脱毛の手法次第ではイメージされているような断念するほどの強い痛みを感じるようなこともありませんので安心してくださいね。

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濃い体毛には脱毛施術が効果的

カミソリやシェーバー、除毛クリームなど、自宅で簡単にできる体毛の処理方法は数日経過すると再び毛が生えてきてしまうため、頻繁な自己処理が必要になります。

頻繁な自己処理は肌への大きな負担となり、あらゆる肌トラブルを引き起こす原因となります。

この悩みを改善したいという人は、脱毛してしまうことがおすすめです。

脱毛に即効性はありませんが、回数を重ねるごとに体毛が生えにくくなり、自己処理の回数も自ずと減ってくるため肌への負担を軽減することができます。

また、体毛や髭の剃り跡気になったことありませんか‥？

そもそも、脱毛は気軽に受けられる美容系サービスとして、若い世代を中心にオシャレの一環としても有名になりつつあるんです。

脱毛を利用してみたい男性の割合

引用：https://honote.macromill.com/report/20180821/

今後、利用したい美容系のサービスを世代ごとに比較したものです。

脱毛は気軽に受けられる美容系のサービスとして、ヘアカラーと同じくオシャレの一環から10代、20代から注目されています。

脱毛の中では10代の割合が約28%と、比較的高いことが分かりますね。若い世代の男性にもすでに認知されているほど、脱毛サービスが身近なものになりつつあります。

また、男性の脱毛については徐々に認知され始めたこともあり、年々利用者も増加傾向にあります。

女性は男性の体毛どこを脱毛してほしい？

引用：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000039561.html

髭を含めた男性の体毛の中で女性が脱毛して欲しいと思うアンケートです。

日常的に目に入りやすい部位、髭や手などをキレイに処理して欲しいと願う女性が多いようですね。

一方で女性が最も処理して欲しいと思う部位は、普段目にする機会が少ない胸毛です。

「見た目が嫌」「不潔な印象」など、フィーリング的意見が多いですが、確かにパートナーとしての立場から考えても、海や温泉地で胸毛のお手入れをしていない姿はオシャレの観点でも印象がよくありませんね。

メンズ脱毛を実際に受けた男性の声

RINX青森駅前店N様(27歳・会社員)

東京池袋店Y様(23歳・会社員)

滋賀草津店Y様(31歳・自営業)

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脱毛の種類・特徴

脱毛方法には、ニードル・レーザー・光(フラッシュ)脱毛の3つがあります。

※痛み ○-痛みが少ない △-痛い

※サロン・クリニックによって異なる場合があります。

いずれの脱毛方法でも毛の成長に合わせて数回施術を繰り返す必要があります。

毛が生まれ変わる仕組み「毛周期」と脱毛の関係性はこちらの記事で詳しく解説しております。

何度かサロン・クリニックに通うことも想定して、自分にあった脱毛方法を選びましょう！

ニードル脱毛

正式名称が「美容電気脱毛」のニードル脱毛は、電流が通ったプローブと呼ばれる使い捨ての道具を使います。

プローブは髪の毛と同じくらいの太さで先端が丸くなっており、毛穴に一つ一つに挿入することで発毛細胞にアプローチして体毛を処理していく方法です。

そのため広範囲の施術には不向きで、痛み・時間・費用ともに一番かかかる脱毛方法です。

しかし光脱毛、レーザー脱毛では効果が出せない白髪の脱毛が可能なことや、ヒゲの細かいデザイン脱毛には適しています。

また、その場で脱毛効果を実感できることがメリットです。

クリニックで取り扱っているところはありますが、現在はほとんどが脱毛サロンでの提供となっています。

レーザー脱毛

クリニックで受けられる医療レーザー脱毛は、特殊な光を当てて発毛細胞にアプローチし、毛を生えなくする方法です。

光(フラッシュ)脱毛に比べて費用が比較的高めで痛みが大きいです。

敏感肌の男性は数日肌が赤くなったり、痒みが発生したりする場合があります。

また、痛みに弱い男性は別料金で麻酔の使用ができます。

麻酔を使用する場合は、毎回１部位ずつ麻酔料金がかかるので、契約当初の予定より総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。

麻酔料金の相場は１部位1,000円～3,000円くらいです。

医療機関ですので、医療資格を持ったスタッフが対応してくれますし、万が一肌トラブルが起きた場合は薬の処方をしてくれます。

ただ、営業時間が脱毛サロンより短く、他の診療や治療もしているので脱毛の予約が取りづらい場合があります。

光(フラッシュ)脱毛

脱毛サロンで受けられる光脱毛も、特殊な光を当てて発毛細胞にアプローチし、毛を生えなくする方法です。

レーザー脱毛より比較的料金が安価で痛みが少ないので、メンズ脱毛初心者でも始めやすい脱毛方法です。

月定額やクレジット分割払いなど、予算に合わせた支払い方法を多数用意しているお店が多いのも特徴です。

肌に優しく美肌効果が期待できる成分を含んだ光を使用しているので、肌のキメを整えながら脱毛を進めていけます。

また、営業時間が長いので仕事帰りでも通いやすく、予約が取りやすい傾向にあります。

最近はRINX(リンクス)のようなスタッフも全員男性のお店も増えてきています。

女性スタッフに体毛を見せることが恥ずかしい、ムダ毛の悩みを相談しにくい男性は、メンズ脱毛専門店を選ぶとよいでしょう。

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おわりに

体毛は「男性ホルモン」が大きく関係しています。

男性ホルモンが増加することで体毛が濃くなりますが、男性ホルモンは遺伝的に多く分泌されている場合と、生活習慣の乱れによって過剰に分泌されている場合があります。

遺伝的な原因である場合は簡単に改善することは難しいですが、生活習慣の乱れが原因であればそれらを改善することで体毛の悩みの改善が期待できます。

しかし、生活習慣の改善によってすぐに体毛を薄くすることはできないため、すぐに体毛をどうにかしたい場合は、カミソリや除毛クリームなどを使って自己処理をするといいでしょう。

また、体毛の量の調節や、確実に処理してしまいたいという人は、脱毛も視野に入れてみてはいかがでしょうか。