ひげ太郎 ライターひげ太郎

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毛穴のぶつぶつの原因とは?脱毛で解決しよう!

顔の毛穴のぶつぶつが気になったことはないかな?

原因によって違うけれど、毛穴のぶつぶつは本当に厄介だし、なかなか自分で綺麗にできないよね…

この記事では、毛穴のぶつぶつの原因や対処法について詳しく解説していくよ!

毛穴のぶつぶつが与える印象

毛穴のぶつぶつは、肌の印象に大きく影響します。

黒ずんだ毛穴や開いた毛穴があると、肌が汚いという印象を与えてしまうため、できるだけ改善していくことをおすすめします。

毛穴が目立たない肌になれば、肌がトーンアップし、清潔感を与えることができます。

 

ただし、毛穴のぶつぶつはその原因によって正しい対処方法が異なります。

間違った方法でケアすると、毛穴のぶつぶつが治るどころか、悪化したり他の症状を招いたりする恐れがあるため注意しましょう。

 

毛穴のぶつぶつの原因は?

角栓

「角栓(かくせん)」とは、何らかの原因で毛穴の出口が狭くなり、毛穴に皮脂や角質(タンパク質)が詰まっている状態のことを指します。

角栓ができてしまうと、皮脂が排出されずに毛穴の内部にたまってしまい、ニキビの原因にもなり得ます。

 

角栓ができる原因

①肌の汚れ

洗顔で落としきれなかった汚れが皮脂と混ざり合い、角栓の材料となってしまいます。

また、しっかり洗顔をしたつもりでも、肌には見えない汚れが蓄積している恐れがあります。

 

女性は化粧を落とすためにクレンジングを行いますが、化粧をしないという男性でもクレンジングをすることで肌の汚れをきちんと落とすことができます。

 

②加齢による肌のハリの低下

歳を重ねていくと肌のハリや弾力が低下し、皮膚が緩むことで毛穴が開きやすくなります。

肌のハリが低下し、開いた毛穴に汚れが入りやすくなっているため、毛穴に角栓ができてしまいます。

 

③皮脂の過剰分泌

鼻やおでこ、眉間などのエリアを指す「Tゾーン」は、皮脂腺が多いという特徴があります。

過剰に分泌された皮脂が毛穴の詰まりの原因となり、角栓ができてしまいます。

 

④ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーとは、肌が生まれ変わるサイクルのことを指します。

通常であれば、肌は一定期間で生まれ変わり、綺麗な状態が保たれるような仕組みになっています。

 

しかし、何らかの原因でこのターンオーバーが乱れると、古い角質が肌に残ってしまい、この角質が毛穴に詰まることで角栓ができてしまうのです。

 

黒ずみ

「黒ずみ」とは、何らかの原因で毛穴の出口が狭くなり、毛穴に皮脂や角質(タンパク質)が詰まることで「角栓(かくせん)」ができ、それが酸化して黒くなっている状態のことを指します。

角栓ができてしまうと、皮脂が排出されずに毛穴の内部にたまってしまい、ニキビの原因にもなり得ます。

 

クレーター

「クレーター」とは、何らかの原因で肌に凸凹ができてしまっている状態です。

クレーターの原因のほとんどが、ニキビであるとされています。

ニキビは、毛穴に皮脂や角質(タンパク質)がたまることで発生しやすくなります。

 

また、ニキビを正しい方法で治療せず、無理やり潰したりするとクレーターになりやすくなってしまいます。

 

埋没毛

「埋没毛(まいぼつもう)」とは、何らかの原因によって毛が肌の下に埋まってしまっている状態のことを指します。

埋没毛になってしまったムダ毛は自己処理が難しくなってしまうため、その部分の毛穴が黒いぶつぶつとなり目立ってしまいます。

 

埋没毛は、遺伝的にくせ毛の傾向がある人がなりやすいとされています。

くせ毛であることによって、剃った後の毛が皮膚の下で逆向きに伸びていきやすいためです。

 

また、遺伝的要因のほかにも、髭剃り時に埋没毛を誘発してしまう場合もあります。

髭剃りをした際に毛先が鋭角に切り取られると、この毛が伸びるときに尖った毛先のおかげで肌に潜り込みやすくなり、埋没毛が発生する可能性が高ってしまいますます。

 

毛穴のぶつぶつの対処方法

角栓の対処方法

角栓は、特に鼻の頭や小鼻などの皮脂の分泌が多い場所にできやすいとされています。

まずは、きちんと洗顔をして予防することが大切です。

 

さらに、クレンジングを行うことで、皮脂や汚れをより綺麗に落とすことができます。

クレンジング後は化粧水や乳液を使い、肌の保湿をして乾燥を防ぎましょう。

 

食生活にも注意が必要です。

ジャンクフードなど油の多い食べ物は、皮脂の過剰分泌の原因となります。

今一度食生活を見直し、スキンケアと平行して改善することをおすすめします。

 

ビタミンB2やビタミンEを含む食べ物を食べることで、皮脂の過剰分泌や皮脂の酸化を防ぐことができます。

ビタミンB2が豊富な食べ物

  • 肉類
  • レバー
  • 牛乳

 

ビタミンEが豊富な食べ物

  • 緑黄色野菜
  • 大豆
  • 穀類
  • 魚介類
  • ナッツ類

 

黒ずみの対処方法

黒ずみは角栓が酸化することによってできるものであるため、まずは角栓の対処を行いましょう。

洗顔やスキンケア、食生活の見直しなどが効果的です。

 

また、顔を触る癖がある人は、皮脂の酸化を促してしまっている恐れがあります。

必要以上に顔を触らないよう心がけましょう。

 

クレーターの対処方法

クレーターは一度できてしまうと、自分では簡単には治すことができないとされています。

ひどいクレーターの場合は皮膚科などでの治療が必要となり、高額な治療費がかかってしまいます。

症状が軽い場合であれば、肌のターンオーバーを正常にすることで改善が見込めるかもしれません。

 

また、新たなクレーターを作らないために、ニキビ予防も行いましょう。

 

ターンオーバーを正常にする方法

食生活を改善する

揚げ物やお菓子などの濃い味のものや油の多い食事を摂り続けていると、消化しきれなかった油分が毛穴から吹き出てきてしまい、皮脂の過剰分泌の原因となります。

できるだけ水分を多く摂り、野菜や魚中心の食生活を送ることでニキビができにくい肌を作ることができると言われています。

 

また、ニキビを悪化させないために、抗酸化作用のある食べ物や、新陳代謝を促す食べ物を多く摂るように心がけることも大切です。

レモンなどのビタミンCが多く含まれている食物や、ビタミンEやA、タンパク質の多い食べ物は肌のターンオーバーを促す働きがあります。

 

さらに、乾燥を防ぎ肌に潤いを与えることで、今あるクレーターを目立たなくさせることができる可能性があります。

コラーゲンが多く含まれている食べ物を意識して摂りましょう。

 

ただし、コラーゲンの多い食べ物の中には油が多く含まれているものもあるため、食べ過ぎには注意してください。

 

きちんと睡眠をとる

肌や体の機能は睡眠中に修復されると言われています。

スキンケアだけを念入りにしていても、睡眠をしっかりとれていなければニキビを悪化させてしまう恐れがあります。

 

また、夜10時から深夜2時の間はゴールデンタイムとも呼ばれ、肌を修復させる力が最も高まるとされています。

この時間はなるべく睡眠をとることを心がけましょう。

 

さらに、1日6時間以上の睡眠をとることでより効果的になります。

 

紫外線対策をする

紫外線はコラーゲンの生成を妨げてしまいます。

コラーゲンの生成が減ると、毛穴の皮膚組織を衰えさせ、毛穴の黒ずみの原因を作ってしまうのです。

しっかりと日焼け止めを塗って紫外線対策を欠かさないようにしましょう。

正しい洗顔をする

クレーターやニキビを作らないためには、正しい方法で洗顔を行うことが大切です。

次のような点に注意して洗顔をしましょう。

チェックポイント!

  • 体温より熱いお湯を使わない
  • 洗顔をする前に手を洗う
  • 洗顔料や石鹸を使う前にお湯のみで予洗いする
  • 洗顔料や石鹸はしっかりと泡立てて使う
  • 肌を強くこすらない
  • 泡だけを肌に滑らせるようにして洗う
  • 洗顔料をしっかりと洗い落とす
  • タオルで強く擦らない
  • タオルはなるべく柔らかく、刺激の少ないものを選ぶ

スキンケアを行う

肌の乾燥はニキビの原因となります。ニキビ予防のために洗顔後はしっかりと保湿しましょう。

化粧水を使わないという男性も多くいますが、最近ではドラッグストアなどでも男性用の化粧水が販売されているため、手軽に入手することができます。

 

化粧水や乳液を使ってしっかりと肌を保湿することでふっくらとした肌になり、クレーターが目立ちにくくなるとも言われています。

 

埋没毛の対処方法

埋没毛を対処するためには、髭剃りを正しく行うことが大切です。

髭剃りの方法を今一度見直し、次のような正しい髭剃りを行うようにしましょう。

チェックポイント!

  • 髭を剃る前に髭の毛流れを触って確認する。
  • シェービング剤を塗り、髭を柔らかくする。
  • 髭の生えている方向に沿うように剃り、逆剃りはしない。
  • 髭を剃ったあとは保湿ローションなどで肌のアフターケアを行う。
  • 髭剃りについたシェービング剤や剃った毛を洗浄し、乾燥している場所で保管する。

NG対処方法

角栓や黒ずみを取るために毛抜きを使用する人がいますが、肌への負担となる可能性が高いため毛抜きの使用は避けてください。

 

また、角栓や黒ずみをとるための毛穴パックなどもありますが、皮膚の水分を奪い悪化させる恐れがあるため、あまり好ましくないとされています。

 

なお、埋没毛を取り出すために毛抜きを使用することも避けましょう。

毛抜きで無理やり埋没毛を取り出そうとすると肌に傷がつき、炎症などを引き起こす恐れがあります。

すると、埋没毛が治るどころか、さらに悪化し、再び埋没毛になるなどの可能性があります。

 

おわりに

毛穴のぶつぶつは顔の印象に影響するため、できるだけ綺麗な状態へと改善することをおすすめします。

毛穴のぶつぶつの原因は多岐にわたりますが、髭などの顔に生える毛が原因の場合は、しっかりと保湿ケアをすることで予防することができます。

ぜひ保湿ケアを習慣づけてみてください。

 

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