腹毛が濃い原因と男性が取るべき対策

腹毛が濃い原因と男性が取るべき対策

腹毛が生えていると、プールや海・温泉に行く際に人目が気になってしまいます。女性目線でも、男性の腹毛やへそ周りの毛に良いイメージを持つ方は少数で、多くの男性が腹毛のお手入れをしています。近年では清潔感のあるジェンダーレスな男性が人気で、腹毛脱毛する方も増えています。

今回の記事では腹毛を自分でお手入れする方法や、腹毛脱毛について詳しく解説します。

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腹毛が生える原因

腹毛は胸毛を含む上半身の毛と合わせて、「ギャランドゥ」とも呼ばれます。腹毛は男性らしさの象徴でもある反面、周囲の方に不快な思いをさせてしまうこともあります。女性を対象にしたアンケートでは、女性の約40%が腹毛を嫌がっているという結果も発表されています。その理由には、「気持ち悪い」「不潔感がある」「生理的にムリ」といったような、厳しい言葉も見受けられました。

 

腹毛の役割

多くの人に不快な思いをさせてしまう腹毛の主な目的は、腹部の保護や身体の温度調節にあります。デリケートなお肌を守り、身体の温度調節をスムーズに行うことが一番の役割です。

男性の腹毛が生えるのは思春期以降のことですが、生え方には男性ホルモンの分泌量が大きく影響しています。

 

腹毛が生えやすい人

腹毛の生え方や濃さには個人差が見受けられます。これには、体内で分泌される「男性ホルモン」の量が大きく影響しています。「男性ホルモン」には、体毛の成長を促進させる作用があります。

とはいえ、男性ホルモンを減らしても、必ずムダ毛の量が減るわけではありません。男性のムダ毛を増やしているのは、「悪玉男性ホルモン」と「5αリダクターゼ」という酵素です。

両者が体内で交わり反応し合うことで、ムダ毛が生えやすい状態に変化します。男性ホルモンの分泌量が遺伝で決まることはありませんが、「5αリダクターゼ」の量は遺伝が大きく影響しています。

 

男の腹毛について女性の意見は?

女性を対象にした、男性の腹毛についてのアンケート結果です。

 

引用:腹毛脱毛の方法一覧

「見た目が不潔だし臭そう」「陰毛みたい」といった否定的な意見が多く、94%もの女性が腹毛に対していいイメージを持っていないことがわかります。また、男性が腹毛の処理をすることに肯定的な意見が大多数です。腹毛が濃い男性は、ムダ毛処理をして清潔感を出した方が良いでしょう

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腹毛を薄くする方法

生活習慣の乱れはホルモンバランスの乱れにつながります。男性ホルモンが優位になると腹毛が濃くなる可能性があるため、生活習慣を見直すことも効果的です。

 

タバコを吸わない

タバコを吸うと、男性ホルモンの数値が高くなります。男性の体内で男性ホルモンが優位になると、腹毛などのムダ毛を濃くさせてしまうことがあるため、ムダ毛を増やさないためには、出来る限りタバコを控えましょう。

参考https://earthrunclub.net/media/aga/aga-smoking/

 

睡眠時間を確保する

睡眠不足が続くと、体内では身体を守るために副腎皮質ホルモン」という物質が分泌されます。副腎の機能の中には男性ホルモン分泌機能も含まれているため、睡眠不足を続けていると、体内に男性ホルモンも分泌されます。

ムダ毛を減らすためには、毎日十分な睡眠時間を取ることも大事です。

 

バランスの良い食事

食生活が肉中心の場合は、野菜を中心にした食生活に切り替えるようにしましょう。動物性のタンパク質を過度に摂取すると、男性ホルモンの分泌量が増加し、腹毛が濃くなる可能性があります。バランスの良い食生活を送るのがベストですが、女性ホルモンと似た働きをする「大豆イソフラボン」が含まれている豆腐や納豆といった大豆製品、亜麻仁油、ゴマなどを積極的に摂取しましょう。

 

ストレスフリーな生活をする

ストレスを受けると、体を守るために副腎皮質ホルモンと男性ホルモンが分泌され、ムダ毛を増やす原因となる可能性があります。ムダ毛が濃くならないようにするためには、趣味を見つけるなどして、なるべくストレスを溜めない生活を送ることもポイントです。

 

腹毛の自己処理方法6つ

周囲の人に不快感を与えてしまうことがある腹毛は、どのように処理すれば良いのでしょうか?ここでは一般的に用いられることが多い、代表的なムダ毛処理の方法を紹介します。

 

ハサミで切る

ハサミを用いたムダ毛の処理は、誤って肌を傷つけたり、炎症を起こして赤みを帯びるなど、さらなる肌のトラブルを引き起こす恐れがあります。出来る限り、ハサミを使った処理は避けましょう。

 

カミソリを使う

カミソリはムダ毛の処理に幅広く使われる定番アイテムですが、必ずしも万能というわけではありません。カミソリは、直接お肌に傷を付け、ダメージを与えてしまう恐れがあるだけではなく、肌の表面にある角質層まで削り取ってしまいます。角質層が傷つくと肌の水分が逃げるため、カミソリ負けや乾燥肌のリスクがあります。

また、綺麗に処理できても、数日もすればまた腹毛が伸びてきます。伸び始めの時期には、毛が黒くブツブツと見え、清潔感が失われます。

 

シェーバーを使う

カミソリと同様に、シェーバーも簡単にムダ毛の処理ができる定番アイテムです。肌に直接刃が当たらないため、深剃りには向いていませんが肌への負担は少ないです。使用する際はシェーバーを優しく肌に当てるようにして、使用後の保湿を欠かさず行いましょう。

 

毛抜きを使う

毛抜きはムダ毛の根元から処理できます。チクチクとした不快感がなく、毛のない状態を長く保てます。しかし毛穴を強く引っ張るため、肌へのダメージが大きいです。皮膚の中で毛が埋もれる埋没毛や、毛穴から細菌が入って肌トラブルを引き起こす恐れもあります。手軽に行えるムダ毛処理方法ですが、おすすめできる方法ではありません。

 

脱毛クリームを使う

脱毛クリームは、クリームを塗って放置するだけでムダ毛処理できます。しかし、脱毛クリームには、皮膚やムダ毛の主成分である「タンパク質」を分解する強い成分が含まれています。皮膚へのダメージが大きく、肌荒れ・炎症・かゆみ・痛みといった肌トラブルが起きやすい処理方法です。即席でツルツルの肌に処理できる点は魅力的ですが、アフターケアを怠らず一定期間を空けて使用しましょう。

 

腹毛脱毛をする

お腹は肌がデリケートな部位な上に範囲が広い部位です。自己処理だと時間がかかり、色素沈着やカミソリ負けといった肌トラブルも起きやすいです。丁寧に処理をしても、3日もすればまた腹毛が伸びてくるため、服との摩擦で「チクチク」とした不快感が伴い、頻繁な処理や保湿ケアが必要です。

腹毛脱毛をすれば毛を生やす原因の細胞にアプローチできるため、自己処理やアフターケアをする必要がほぼなくなります。自己処理の手間がなくなり、ムダ毛摩擦によるチクチクとした不快感や肌トラブルからも解放されます。

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「脱毛って痛いんじゃないの?」

「脱毛店にいる女性客の視線が気になる」

「脱毛って高そうなイメージ」

腹毛脱毛に対する不安や疑問をお持ちの男性は多いのではないでしょうか?脱毛は予算や痛みの大きさ、通いやすさなどの点から自分に合ったお店選びをすることが大切です。

腹毛脱毛の方法を比較

脱毛方法には「光(フラッシュ)脱毛」「医療レーザー脱毛」「ニードル脱毛」の3つの種類があります。

家庭用脱毛機 光脱毛 レーザー脱毛 ニードル脱毛
場所 自宅 サロン クリニック サロン・クリニック
料金 3〜6万円 1.5〜5万円 8〜12万円 20万円以上
施術

間隔

3〜4週間 3〜4週間 1〜2ヶ月 1〜2ヶ月
痛み
その他 自宅で脱毛 美肌効果 麻酔が可能 永久脱毛

※痛み ○-痛みが少ない △-痛い

※サロン・クリニックによって異なる場合があります。

家庭用脱毛器に向いている男性

  • 周囲の目を気にせず脱毛したい
  • 好きなタイミングで脱毛したい

ニードル脱毛に向いている男性

  • うぶ毛も脱毛したい
  • 脱毛効果をその場で実感したい

医療レーザー脱毛に向いている男性

  • ニードル脱毛より費用を抑えたい
  • 脱毛効果を早めに実感したい

光(フラッシュ)脱毛に向いている男性

  • 脱毛の痛みを抑えたい
  • 脱毛料金を安くしたい
  • 他の部位も一緒に脱毛したい

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腹毛脱毛は1回で終わらない

脱毛サロンやクリニックでの施術は、脱毛機から照射される特殊な光によって行われます。「光脱毛」や「医療レーザー脱毛」は、ムダ毛を生成する働きをする細胞「毛乳頭」に光を当て、毛が再生しにくい状態に変化させる施術方法です。毛根の奥深くにある毛乳頭を毛が生えにくい状態に変化させるためには、「成長期」のムダ毛に適量の光を当てる必要があります。成長期の毛は毛根まで切れずにつながっており、毛乳頭に十分な光を与えることができるためです。

しかし、光脱毛の効果が最も高く発揮される成長期のムダ毛は体内全体のおよそ3分の1程度です。このような背景から、脱毛施術は1回では終わらないのです。

 

ニードル脱毛

「美容電気脱毛」とも呼ばれるニードル脱毛は、電流の通った器具を毛穴ひとつひとつに挿入して脱毛していく方法です。光脱毛や医療レーザー脱毛では処理できない白い毛にも対応できますが、痛みが強く、料金が高額なので広範囲の脱毛には向いていません。

 

医療レーザー脱毛

クリニックで受けられる医療レーザー脱毛は、脱毛機の光を毛の黒い色素である「メラニン色素」を伝って毛根の細胞にアプローチさせて脱毛していく方法です。光の出力が強いため、施術後に肌が赤くなったり痒みが出たりすることがあります。痛みが心配な方は、オプションで麻酔の利用が可能です。

 

光(フラッシュ)脱毛

光(フラッシュ)脱毛も、医療レーザー脱毛と同様の仕組ですが、医療レーザーより肌に優しく、痛みが小さいため敏感肌の男性でも安心です。照射後に炎症やかゆみといった肌トラブルも起きにくいです。また、他の脱毛方法より費用が安価なのも大きなメリットです。

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家庭用脱毛器と脱毛サロンの違いは?

腹毛は気になるけれど、「自宅で脱毛をしたい」「脱毛サロンに通うのが恥ずかしい」「時間に余裕がない」という方には、自宅で脱毛できる家庭用脱毛器を使用する方法もあります。しかし、家庭用脱毛器は一般の方でも安全に取り扱えるように出力がとても小さく設定されています。クリニックや脱毛サロンでの施術と同等の効果を実感するまでは、かなりの時間と回数が必要です。

また、自身でお手入れするため処理したい箇所に手が届かないケースや、照射漏れ、無理な体勢での照射によって肌を傷つけるトラブルが発生する恐れもあります。

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痛みや費用を抑えて腹毛脱毛したい方には男性専門のRINX(リンクス)

RINX(リンクス)のメンズ脱毛なら、腹毛の自己処理による色素沈着や肌荒れなどのデメリットを解決し、施術を重ねるごとに自己処理の手間が無くなっていきます。

RINXおすすめポイント

  • スタッフと利用者が男性のみ
  • 男性専用オリジナル脱毛機使用
  • 全部位80OFF保証付き
  • 適正価格で支払い方法も豊富
  • 全国展開で予約がスムーズ

RINX(リンクス)は、「女性スタッフや利用者の目が気になる」という男性でも周囲を気にすることなく通えるよう、スタッフ・利用者共に男性のみのサロンです。もちろんカウンセリングルームや施術ルームは個室なので、プライバシー管理は徹底されています。

また、扱っている光(フラッシュ)脱毛機は、痛みを抑えつつ男性特有の太くて濃い毛にもしっかり効果が出せる、RINX(リンクス)オリジナルの男性用の機械です。15段階のパワー調節機能で痛みに敏感な男性や、肌が弱い男性にも安心して施術を受けることができます。全部位コースの満了後は無期限で何度でも80OFFの値段で脱毛可能です。脱毛料金以外の費用は一切発生しません。

全国展開でスタッフや施術ルームが充実しており、「予約が取れない」というストレスなく快適に通えます。

メンズ脱毛RINX(リンクス)では、無料カウンセリングやパッチテストも行っています。相談のみでも是非お問い合わせください。

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PROFILE

ドクターの所属学会

・日本形成外科学会専門医
・日本美容外科学会(JSAPS)
・日本再生医療学会

ドクターの経歴

2006年 旭川医科大学 卒業
2008年 昭和大学 形成外科入局
2010年 千葉県救急医療センター 形成外科
2014年 コムロ美容外科 東京院院長
2015年 大手美容外科皮膚科クリニック院長
2015年 表参道ヘレネクリニック
2019年 同理事長
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