ひげ太郎 ライターひげ太郎

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腹毛が濃い原因と男性が取るべき対策

服を着ている時は見えない「腹毛」ですが、プールや海、温泉に行くとなると、お腹の毛が生えている男性は人目が気になり行くことが億劫になってしまいますよね。

女性目線でも、男性の腹毛やへそ周りの毛に良いイメージを持っている人は少数派なので、お手入れしている男性が多いです。

特に近年では清潔感のあるジェンダーレスな男性が人気を博しているという背景や、価格が落ち着いてきたことなどがあり、男性向けの脱毛サロンで処理をされる方が増えています。

今回の記事では腹毛が濃くてお悩みの男性に向けて、自分でお手入れする方法や、おすすめの腹毛脱毛についても詳しく解説していきます。

 

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腹毛はどうして生えるの?

男性のお腹周りに生えているムダ毛のことを、「腹毛」と言い、胸毛などの上半身の毛と合わせて、「ギャランドゥ」の通称で呼ばれることもあります。

男性らしさの象徴でもある反面、周囲の方に不快な思いをさせてしまうこともあり、非常に厄介な存在です。

女性を対象にしたアンケートでは、女性の約40%が腹毛を嫌がっているという結果も発表されています。

その理由には、「気持ち悪い」「不潔感がある」「生理的にムリ」といったような、厳しい言葉も見受けられました。

 

腹毛の役割

多くの人に不快な思いをさせてしまう腹毛ですが、実際には様々な役割があります。

腹毛の主な目的は、腹部の保護や身体の温度調節にあります。

デリケートなお肌を守り、身体の温度調節をスムーズに行うということが、一番の役割です。

男性の腹毛が生えるのは思春期以降のことですが、生え方には男性ホルモンの分泌量が大きく影響しています。

 

腹毛が生えやすい人

腹毛の生え方や濃さには個人差が見受けられます。

これには、体内で分泌される「男性ホルモン」の量が大きく影響しています。

「男性ホルモン」は、筋肉がつきやすくなる、行動力・意思決定・判断能力などが高まる傾向があると言われており、体内でプラスに作用することも多くあります。

しかし、男性ホルモンの分泌量が多いことで、ムダ毛が増えやすくなると言われています。

 

腹毛は遺伝する?生える原因は?

一般的に、「毛が濃くなる人は男性ホルモンの分泌量が多い」と言われていますが、男性ホルモンを減らしたからといって、必ずしも、ムダ毛の量が減るというわけではありません。

男性のムダ毛を増やしているのは、「悪玉男性ホルモン」と「5αリダクターゼ」という酵素です。

両者が体内で交わり反応し合うことで、ムダ毛が生えやすい状態に変化していきます。

男性ホルモンの分泌量が遺伝で決まることはありませんが、「5αリダクターゼ」の量は、遺伝が大きく影響しています。

「体毛の濃さは遺伝する」と言われることがあるのは、この点が理由ではないかと推測されます。

 

男の腹毛について女性の意見は?

女性を対象にした、男性の腹毛についてのアンケート結果です。

 

引用:男の脱毛料金徹底比較

https://m-datsumo.com/mudage-questionnaire12/

「見た目が不潔だし臭そう」「陰毛みたい」などの意見が多く、

94%もの女性が腹毛に対していいイメージを持っていないことがわかります。

また、男性が腹毛の処理をすることに肯定的な意見が大多数です。

腹毛が濃い男性は、ムダ毛処理をして清潔感を出した方が良さそうですね。

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腹毛を自己処理する方法5つ

周囲の人に不快感を与えてしまうことがある腹毛は、どのように処理すれば良いのでしょうか?

ここでは一般的に用いられることが多い、代表的なムダ毛処理のアイテムを紹介します。

 

ハサミでムダ毛を切る

ハサミを用いたムダ毛の処理は、誤って肌を傷つけたり、炎症を起こして赤みを帯びるなど、さらなる肌のトラブルを引き起こす恐れがあります。

出来る限り、ハサミを使った処理は避けましょう。

 

カミソリを使う

カミソリはムダ毛の処理に幅広く使われる定番アイテムですが、必ずしも万能というわけではありません。

カミソリは、直接お肌に傷を付け、ダメージを与えてしまう恐れがあるだけではなく、肌の表面にある角質層まで削り取ってしまうと、肌の内部に含まれている水分が逃げてしまい、カミソリ負けや乾燥肌を引き起こすこともあります。

また、綺麗に処理できた場合であっても、しばらくするとまた腹毛は伸びてきてしまいます。

伸び始めの時期には、生えてきた毛が黒くブツブツと見えることもあり、清潔感が失われてしまいます。

カミソリは広く浸透し、手軽に行える腹毛処理アイテムでもありますが、処理後のトラブルには注意する必要があります。

 

シェーバーを使う

カミソリと同様に、シェーバーも簡単にムダ毛の処理ができる定番アイテムです。

刃物を直接肌に当てて毛を処理するため、肌に与えるダメージに注意する必要があります。

処理をしたときに肌の角質層まで削り取ってしまうと、乾燥や炎症などの肌トラブルを引き起こす恐れや、これまでよりも太く濃い質感のムダ毛が生えてくる恐れもあります。

シェーバーは優しく肌に当てるように使用し、使用後の保湿を欠かさず行いましょう。

 

毛抜きを使う

ムダ毛処理の定番アイテムとしてお馴染みの毛抜きですが、処理の際、毛穴を強く引っ張ることになるため、皮膚の中で毛が伸びてしまう埋没毛が発生するなど、肌にダメージを与えてしまいます。

また、毛を抜いた後には毛穴から細菌が入り込むことによって、さらなる肌トラブルを引き起こす恐れもあります。

手軽に行えるムダ毛処理方法ではありますが、さまざまなリスクを伴うため、あまりおすすめできる方法ではありません。

 

脱毛クリームを使う

近年では、「脱毛クリーム」をムダ毛処理に用いる男性も増えてきました。

塗ったままの状態をしばらく放置するだけで、ツルツルとした肌を手に入れられることもあり、幅広く支持を得ているアイテムです。

しかし、脱毛クリームには、皮膚やムダ毛の大部分を構成しているタンパク質を分解するための、強い成分酵素が含まれています。

そのため皮膚へのダメージもゼロではなく、肌荒れや、炎症による赤み・痛みを伴うケースもあります。

ツルツルとした肌で過ごすことができる点は魅力的ですが、肌に与える負担が大きいため、アフターケアを怠らず一定期間を空けて使用しましょう。

 

腹毛を減らす生活習慣

腹毛を減らすために、ムダ毛処理に併せて生活習慣の改善も同時に行うことで、さらなる効果を期待できます。

日々のムダ毛処理だけで十分な効果を得られないと感じる方は、次のような生活習慣の改善をおすすめします。

 

タバコを吸わない

タバコを吸うと、男性の体内にある女性ホルモンを破壊するため、結果として男性ホルモンが優位になってしまうこととなります。

男性の体内で男性ホルモンが優位になると、腹毛などのムダ毛を濃くさせてしまうことがあるため、ムダ毛を増やさないためには、出来る限りタバコを控えましょう。

 

睡眠時間を確保する

睡眠が足りていないと、体内では身体を守るために「副腎皮質ホルモン」という物質が分泌されます。

副腎の機能の中には男性ホルモン分泌機能も含まれているため、睡眠不足を続けていると、体内に男性ホルモンも分泌されます。

ムダ毛を減らすためには、毎日十分な睡眠時間を取ることも大事です。

 

バランスの良い食事

バランスの良い食事の摂取も、効果的な対策方法です。

現在、食生活が肉中心の場合は、野菜を中心にした食生活に切り替えるようにしましょう。

まず、にはタンパク質が多く含まれています。

動物性のタンパク質を過度に摂取すると、男性ホルモンの分泌量を増やすこととなり、ムダ毛を増やす原因となる可能性があります。

バランスの良い食生活を送るのがベストですが、女性ホルモンと似た働きをする「植物エストロゲン」が含まれている、豆腐や納豆といった大豆製品、亜麻仁油、ゴマなどを積極的に摂取するように心がけましょう。

 

ストレスフリーな生活をする

現代社会においてはなかなか難しいことでもありますが、出来る限りストレスのない生活を心がけましょう。

身体がストレスを受けると、身体を守るために副腎皮質ホルモンと男性ホルモンが分泌され、ムダ毛を増やす原因となる可能性があります。

ムダ毛が濃くならないようにするためには、趣味を見つけるなどして、なるべくストレスを溜めない生活を送る必要があります。

 

「タバコがストレス発散になっているから中々やめられない」

「仕事が忙しいから自炊する暇がないし、外食が多くなって栄養がかたよりがち」

「健康のために運動を始めたけど、結局三日坊主で終わってしまう」

生活習慣が乱れていることを自覚していたとしても、日々の仕事や学業に追われていると日常生活をすぐに改善していくのは中々難しいですよね。

それに、生活習慣を改善しても継続していく必要がありますし、ムダ毛が増えにくい体質になるまでに長い月日がかかってしまいます。

「そんな時間もないし、手っ取り早く腹毛をスッキリさせたい!」という男性にはメンズ脱毛がおすすめです。

 

腹毛が濃くて悩んでいる男性にはメンズ脱毛がおすすめ

腹毛をサロンで脱毛するメリット

お腹は肌がデリケートな部位な上に範囲が広いので、自己処理の場合は時間がかかり、色素沈着など肌トラブルが起こりやすいです。

さらに丁寧に処理をしても、3日もすればまた腹毛が伸びてくるので服との摩擦で「チクチク」とした不快感が伴いますし、頻繁な処理と保湿ケアが必要です。

 

しかし脱毛サロンでの腹毛の脱毛施術を受けると、自身で毎日処理やアフターケアをする必要がなくなります。

そのため、時間をより有意義に使えることや、処理を終えた後に生えてくる細かいムダ毛による摩擦や、チクチクとした痛みから解放されることが主なメリットとして挙げられます。

とは言え、

「脱毛って痛いんじゃないの?」

「脱毛店にいる女性客の視線が気になる」

「脱毛って高そうなイメージ」

など、腹毛脱毛に対する不安や疑問をお持ちの男性は多いのではないでしょうか?

脱毛は予算や痛みの大きさ、通いやすさなどの点から自分に合ったお店選びをすることが大切です。

腹毛脱毛の方法を比較

脱毛方法には「光(フラッシュ)脱毛」「医療レーザー脱毛」「ニードル脱毛」の3つの種類があります。

家庭用脱毛機 光脱毛 レーザー脱毛 ニードル脱毛
場所 自宅 サロン クリニック サロン・クリニック
料金 3〜6万円 1.5〜5万円 8〜12万円 20万円以上
施術

間隔

3〜4週間 3〜4週間 1〜2ヶ月 1〜2ヶ月
痛み
その他 自宅で脱毛 美肌効果 麻酔が可能 永久脱毛

 

※痛み ○-痛みが少ない △-痛い

※サロン・クリニックによって異なる場合があります。

家庭用脱毛器に向いている男性

  • 周囲の目を気にせず脱毛したい
  • 好きなタイミングで脱毛したい

ニードル脱毛に向いている男性

  • うぶ毛も脱毛したい
  • 脱毛効果をその場で実感したい

医療レーザー脱毛に向いている男性

  • ニードル脱毛より費用を抑えたい
  • 脱毛効果を早めに実感したい

光(フラッシュ)脱毛に向いている男性

  • 脱毛の痛みを抑えたい
  • 脱毛料金を安くしたい
  • 他の部位も一緒に脱毛したい

 

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腹毛脱毛が1回で終わらないのはなぜ?

脱毛サロンやクリニックでの施術は、脱毛機から照射される特殊な光によって行われます。

「光脱毛」や「医療レーザー脱毛」は、ムダ毛を生成する働きをする細胞「毛乳頭」に光を当て、毛が再生しにくい状態に変化させる施術方法です。

毛根の奥深くにある毛乳頭を毛が生えにくい状態に変化させるためには、「成長期」のムダ毛に適量の光を当てる必要があります。

その理由は、成長期の毛は毛根まで切れずにつながっており、毛乳頭に十分な光を与えることができるためです。

しかし、光脱毛の効果が最も高く発揮される成長期のムダ毛は、体内全体のおよそ3分の1程度と言われています。

このような背景から、脱毛施術は1回では終わらないのです。

 

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腹毛脱毛におすすめの方法は?

ニードル脱毛

「美容電気脱毛」とも呼ばれるニードル脱毛は、電流の通った器具を毛穴ひとつひとつに挿入して脱毛していく方法です。

光脱毛や医療レーザー脱毛では処理できない白い毛にも対応できますが、痛みが強く、料金が高額なので広範囲の脱毛にはあまり向いていません。

 

医療レーザー脱毛

クリニックで受けられる医療レーザー脱毛は、脱毛機の光を毛の黒い色素である「メラニン色素」を伝って毛根の細胞にアプローチさせて脱毛していく方法です。

光の出力が強いので、施術後に肌が赤くなったり痒みが出たりすることがあります。

 

光(フラッシュ)脱毛

光(フラッシュ)脱毛も、医療レーザー脱毛と同様の仕組ですが、医療レーザーより肌に優しく、美肌効果が期待できる光です。

そのため肌トラブルが起きにくく、痛みが小さいので敏感肌の男性でも安心して脱毛施術を受けることができます。

また、他の脱毛方法より費用が安価なのも大きなメリットです。

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家庭用脱毛器と脱毛サロンの違いは?

腹毛は気になるけれど、

「自宅で脱毛をしたい」

「脱毛サロンに通うのが恥ずかしい」

「時間に余裕がない」

という方は、家庭用脱毛器を使用することで、サロンでの光脱毛を自宅で行うこともできます。

しかし、インターネットや家電量販店などで販売されている家庭用脱毛器の多くは、一般の方でも取り扱えるように出力がとても小さく設定されているため、脱毛サロンで施術を行ったのと同等に効果を実感するまでは、かなりの時間と回数を要するケースがほとんどです。

自身で光を当てて処理をすることになるため、処理をしたい箇所に手が届かずに、満足な処理ができないケースや、照射漏れ、無理な体勢での処理によって肌を傷つけるなどのトラブルが発生する恐れもあります。

 

価格は数万円と、脱毛サロンに通うよりもリーズナブルであるため、それぞれのメリットとデメリットを把握しながら、自身に合った脱毛方法を選択しましょう。

当店メンズ脱毛のRINX(リンクス)ではも、無料カウンセリングやパッチテストも行っていますので、興味のある方は是非お申込いただければと思います。

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RINX(リンクス)のメンズ脱毛なら、腹毛の自己処理による色素沈着や肌荒れなどのデメリットを解決し、施術を重ねるごとに自己処理の手間が無くなっていきます。

RINXおすすめポイント

  • スタッフと利用者が男性のみ
  • 男性専用オリジナル脱毛機使用
  • 全部位80OFF保証付き
  • 適正価格で支払い方法も豊富
  • 全国展開だから予約がスムーズ

 

RINX(リンクス)は、「女性スタッフや利用者の目が気になる」という男性でも周囲を気にすることなく通えるよう、スタッフ・利用者共に男性のみのサロンです。

もちろんカウンセリングルームや施術ルームは個室なので、プライバシー管理は徹底されています。

また、扱っている光(フラッシュ)脱毛機は、痛みを抑えつつ男性特有の太くて濃い毛にもしっかり効果が出せる、RINX(リンクス)オリジナルの男性用の機械です。

15段階のパワー調節機能で痛みに敏感な男性や、肌が弱い男性にも安心して施術を受けることができます。

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さらに、高性能マシンによる脱毛が適正価格で受けられて、全部位コースの満了後は無期限で何度でも80%OFFの値段で脱毛が継続できます。

※脱毛料金以外の費用は一切発生しません。

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全国展開なのでスタッフや施術ルームが充実しており、「予約が取れない」というストレスがなく快適にサロンへ通えます。

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腹毛を処理してコンプレックスを解消しよう

女性からの印象が良くない・お腹の露出に抵抗があるなどをコンプレックスに感じている男性は、腹毛を処理することでコンプレックスが解消されます。

実際に腹毛を脱毛した男性からは、「自分に自信を持てるようになった」などの声も上がっています。

正しい方法で行えば肌トラブルが起こるリスクも少なくおさえられるため、
生涯必要な自己処理にかかる費用・時間・手間・肌ダメージなどを考慮すると、脱毛サロンでプロに任せたお手入れをする方法がおすすめです。

3つの脱毛方法の中でも自身にあった方法を選択し、まずはカウンセリングから一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

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