【メンズ】毛穴の開きを目立たなくするには？黒ズミ対策や正しいケア法を解説

男性の肌は女性よりも皮脂の分泌量が多く、洗顔でしっかり毛穴汚れを落とすことが大切です。洗顔の効果をきちんと発揮させるためには、「自分に合った洗顔料選び」が非常に重要なポイントとなります。メンズスキンケアアイテムの種類は豊富になり、どの商品が自分の肌にとってマストなのか選ぶ基準が難しいのではないでしょうか？

この記事では、毛穴が開く原因や、毛穴を目立たなくする方法、肌質別の洗顔料やスキンケアアイテムの選び方を解説します。

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男性の毛穴が目立つ原因は？

肌のたるみ

肌がたるんでいると毛穴がゆるみ、毛穴がたるんで目立ちやすくなります。

たるんだ毛穴は、加齢による肌のハリの低下が原因であるとされています。

下に引っ張られたようなしずくのような形に開いた毛穴が特徴で、特に頬の範囲に集中します。

皮膚を上に引っ張ると毛穴が目立ちにくくなるのが特徴です。

男性は、20代中盤から肌がたるみ始めるとされています。

肌のたるみの原因は、肌のハリやツヤを維持する役割を持つ「コラーゲンの減少」です。

コラーゲンの減少を防ぐためには、「食事」や「サプリメント」などでコラーゲンを摂取しましょう。

また、紫外線は肌の老化になる一番の原因です。

毛穴の詰まり

毛穴に角栓が詰まると、黒ずみとして毛穴が目立ちやすくなります。

角栓とは、皮脂と角質が混ざったもので、特に小鼻周辺に現れやすい毛穴です。

男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多いため、毛穴が詰まりやすくなります。

皮脂は適度な量であれば肌を守るために必要ですが、過剰な分泌は角栓の原因となります。

皮脂が過剰に分泌する原因は、「肌の乾燥」であると言われています。

肌の乾燥を防ぐためには、「保湿」を十分に行うことが大切です。

また、角質については、毎日の洗顔で肌の汚れをきちんと落とすことが大切です。

さらに、定期的な「ピーリング」なども有効な対策であるとされています。

肌の乾燥

肌の乾燥によりキメが乱れ、肌の表面が凸凹して

毛穴に影ができてしまうため、通常よりも毛穴が目立ちやすくなります。

特に、「冬になると毛穴が目立つ」という人は、肌の乾燥が原因であることが考えられます。

ニキビ跡

ニキビの炎症によって跡が残ってしまった部分は、毛穴が開いて目立ちやすくなります。

この場合はまず、ニキビ跡の改善を目指しましょう。

さらに、ニキビを作らないようにするための対策も必要です。

ニキビは、毎日の「洗顔」と「保湿」が改善に重要なポイントとなります。

間違った対策をしてしまうと、ニキビが増えたり、皮脂の過剰分泌につながったりするため注意が必要です。

遺伝

肌質で生まれつき毛穴が目立ちやすい人や、毛穴が大きい人など、遺伝である程度左右されてしまうことがあります。

しかし、基本的には毛穴が目立ってしまう原因は遺伝だけではなく、それ以外のあらゆる原因が考えられるため、正しい肌のケアを行うことで改善が見込めます。

食生活の乱れ

普段脂っこいものや甘いものを頻繁に食べていたり、満腹まで食べる癖がついていたりすると、皮脂の分泌が増え、毛穴が汚れで詰まりニキビや毛穴の黒ずみの原因になります。

緑黄色野菜を含むバランスのいい食事を腹八分目まで摂るようにしましょう。

髭

髭が生える鼻下や顎、頬などは、髭の黒いポツポツの毛穴が目立ちやすくなります。

特に、髭が濃い男性の場合は、朝はきれいに髭が剃れていても、夕方ごろになると髭が伸び始めて、黒いポツポツとした毛穴が目立ちやすくなります。

髭は剃っても生え続けるため、脱毛をしない限り髭が生える部分の毛穴は目立ちやすくなります。

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男性の毛穴は女性にも見られている

引用元：https://dime.jp/genre/880532/

女性は初対面の男性のどこを見ている？3位髪型、2位肌、1位は？

女性向けのアンケート結果によると、意外と男性の肌をチェックしていることがわかりますね。

男性も毛穴や肌ケアをした方がよさそうです。

男性の毛穴を目立たなくするおすすめのケア方法

正しい洗顔をしよう

手を洗う

洗顔をする前に手を洗いましょう。洗う前の手にはたくさんの雑菌が付着しており、そのままの手で洗顔をすると雑菌が肌に付着してしまいます。

肌の皮膚は他の皮膚に比べてデリケートであるため、雑菌が肌に付着すると肌の状態を悪化させる恐れがあります。

ぬるま湯で予洗いをする

ぬるま湯で予洗いをすることで肌の表面の汚れが落ち、洗顔料の効果を高めることができます。

ただし、熱めのお湯を使ったり、ゴシゴシと擦ったりしないように注意してください。

洗顔料を泡立てる

洗顔料は泡を立てずにそのまま使用すると、摩擦により肌にダメージを与えてしまいます。

必ず洗顔料は泡立ててから使用しましょう。

また、洗顔料をきめ細かく泡立てることで、毛穴の中まで洗顔料が届きやすくなり、より汚れを落としやすくなります。

手で泡立てるにはコツが必要で難しく感じる人も多いため、ドラッグストアや100円ショップなどでも購入できる「泡立てネット」を使用するといいでしょう。

泡で顔を洗う

洗顔をするときのポイントは、「泡で洗う」ような感覚で肌をゴシゴシと擦らないようにすることです。

肌をゴシゴシ擦ると、一見汚れがしっかり取れてさっぱりしたように感じますが、肌への摩擦により大きなダメージを与えてしまっています。

洗顔の順番

①Tゾーン
皮脂が多いTゾーンから洗い始めます。ゴシゴシと擦るのではなく、くるくると円を書くようにして優しく洗います。
②頬
続いて頬を洗います。頬はTゾーンに比べると汚れは少ないため、優しく洗います。
③目や口の周り
最後に、目や口の周りを洗います。目や口の周りは特に皮膚が薄いため、強く擦らないよう注意してください。

洗顔時間は1分程度に留める

洗顔をする時間は、1分程度を心がけましょう。

一見、しっかり時間をかけて洗顔をした方が肌に良いように思えますが、洗顔料を長く肌に付けているとかえって負担となってしまいます。

優しく素早く洗うことが大切です。

しっかりとすすぐ

洗顔が完了したら、顔に洗顔料が残らないようしっかりとすすぎましょう。

ただし、シャワーなどを直接顔に当てて洗い流すのは、肌への刺激となるため避けてください。

手でぬるま湯をすくい、肌に優しくかけるようにしてすすぎます。

優しくタオルで拭く

最後はタオルで優しく顔を拭きましょう。

タオルで拭く時にも、ゴシゴシと顔を擦らないようにしてください。拭くというよりは、タオルを顔にそっと当てるくらいの感覚で良いでしょう。

アフターケアも大切

正しい洗顔だけではなく、アフターケアも重要です。

洗顔後の肌をそのまま放置すると、肌が乾燥し、皮脂が過剰分泌する原因にもなります。

必ず「保湿」を行なってください。

保湿は、化粧水と乳液を使用するのが一般的です。自分の肌質に合う製品を選んで使用してください。

男性の毛穴ケアでやってはいけないお手入れ

毛穴パック

小鼻の毛穴にある角栓を取るための「毛穴パック」は、シートを小鼻に密着させることで角栓を吸着し、シートを剥がすだけで簡単に取れるという人気商品。

しかし、パックを剥がす際に除去する必要のない余分な角質まで除去してしまうため、肌へのダメージがかかって余計に毛穴が広がってしまうのであまりおすすめできません。

もし毛穴パックを使用する場合は週に1回程度に留めておき、使用後は毛穴を着引き締める効果のあるビタミンＣが配合されているローションや美容液でしっかり保湿し、アイスパックなどで毛穴ケアしておきましょう。

収れん化粧水

収れん化粧水とは、過剰に分泌されている皮脂を除去し、毛穴を引き締める作用があります。

アルコールが配合されているものが多く、敏感肌・乾燥肌の男性が使用すると肌がヒリヒリとして赤くなってしまったり、痒みが出たりする可能性があります。

敏感肌・乾燥肌の男性が使用する場合は、アルコールフリーの商品を試してみましょう。

自分に合った洗顔料を選ぼう

洗浄タイプで選ぶ

石けん

石けんは、洗浄力が高いため洗い上がりがつっぱる傾向があります。

敏感肌や乾燥肌の人は石けんタイプの洗顔料は避けた方が無難でしょう。

ただし、石けんの成分表示に「石鹸素地」や「純石鹸」と記載されている場合は、天然の界面活性剤が含まれているため、肌に優しい洗顔料であるといえます。

また、弱酸性の石けんであれば洗顔成分が顔に残りにくく、肌が弱酸性に戻ろうとする性質を働かせるため、ターンオーバーを促してくれます。

洗顔フォーム

洗顔フォームタイプの洗顔料は、ほとんどの製品が弱酸性で、洗い上がりのつっぱりを感じにくくなっています。

敏感肌や乾燥肌はもちろん、オイリー肌や混合肌などあらゆる肌のタイプに適応した製品が多数発売されています。

石けんに比べると洗浄力は少し落ちますが、中には添加物を加えて洗浄力をアップさせているものもあります。

含有成分で選ぶ

クレイ・酵素

皮脂や汚れを排出してくれる成分で、オイリー肌や混合肌に適しています。

ヒアルロン酸・コラーゲン

保湿力の高い成分で、乾燥肌に適しています。

グリチルリチン酸ジカリウム・サリチル酸

炎症を抑える作用があり、ニキビが気になる肌に適しています。

価格で選ぶ

洗顔料は継続して使用しなければ効果が現れません。

したがって、洗顔料を使い始めてから肌の細胞が生まれ変わる1〜3か月程度は使い続ける必要があります。

そのため、無理なく購入し続けられる価格」かつ「購入に手間がかからない」製品を選ぶと良いでしょう。

ただし、使用後1〜3か月以内であっても、肌に異常が現れた場合はすぐに使用を中止してください。

年齢にあったものを選ぶ

20代

20代は、皮脂の分泌が盛んで、毛穴の開きや黒ずみなどの悩みを抱えがちです。

皮脂をしっかりと落とすことができる洗顔料を選びましょう。

30代

30代は、老化が始まり疲れが肌に現れ始めます。

20代の頃とは肌質も変わってくるため、それに合わせた洗顔料を選んでください。

40代以降

40代以降では本格的な老化が始まり、乾燥やたるみ、しわなどが気になり始めるでしょう。

放っておくと悪化するので、諦めずに日々のお手入れを欠かさず行いましょう。

肌質で選ぶ

乾燥肌

乾燥肌の人は、保湿力の高い洗顔料を選びましょう。

男性は皮脂の分泌量が多い一方で、角質層の水分量は少ない傾向があります。

特に、顎のラインは毎日の髭剃りなどによりダメージが加わり、乾燥しやすいとされています。

ヒアルロン酸やコラーゲンなどが含まれる高保湿タイプの洗顔料を選び、洗顔後は化粧水や乳液などを使い保湿をしましょう。

敏感肌

敏感肌の人は、香料などの添加物の含有量が少ない洗顔料を選びましょう。

添加物は肌への刺激となり、炎症を引き起こす恐れがあります。洗顔料の裏面の成分表を確認し、できるだけ添加物の含有量が少ない洗顔料を選ぶと良いでしょう。

オイリー肌・混合肌

オイリー肌の人は、洗浄力と保湿力の高い洗顔料を選びましょう。

皮脂が多いと毛穴が詰まりやすいため、高洗浄力の洗顔料でしっかりと皮脂を落としましょう。

ただし、皮脂を落とすだけであると肌が乾燥する恐れがあります。

乾燥肌の状態になると、かえってそれを補うために皮脂が過剰に分泌されるため、保湿力も兼ね備えた洗顔料が適しています。

洗顔料で毛穴や肌荒れが悪化してしまう場合は？

洗顔料の効果を十分に実感するためには、肌の細胞が生まれ変わる1〜3か月使用し続けることが大切です。

ただし、継続して使用することが大切であるとはいえ、肌に合わない洗顔料を無理して使用し続けると、肌荒れの原因となってしまいます。

洗顔料を使用して肌に異常が現れたと感じた場合は、すぐに使用を中止し、近くの皮膚科を受診しましょう。

毛穴の悩みを根本から解決する方法はある？

毎日朝晩のスキンケアをしっかりしていても、毛穴の開きが中々改善されない男性は多いのではないでしょうか？

自分でできる範囲で毛穴を目立たなくするには限界がありますし、すでに色々試したうえで、解決ができないと悩んでいる男性は多いのではないでしょうか？

そんな男性には脱毛サロンやクリニックで受けられる「メンズ脱毛」が効果的でおすすめです。

ひげ脱毛をすると段々とひげが細く柔らかくなっていき、それに伴って毛穴が小さく引き締まっていくので肌がツルっと綺麗になります。

毛穴が小さくなることで雑菌が入りにくくなるので、髭剃りによるニキビや肌荒れに悩まされている男性は素肌が改善されていきます。

などと不安を感じている方でも、費用面、痛みの面でも安心してストレスなく通えるメンズ脱毛店が増えてきています。

次の項目では、ひげ脱毛の種類や費用相場、痛みについて解説いたします。

髭剃りによる毛穴のお悩みは脱毛で解決！

ひげ脱毛の方法

ひげ脱毛には「光脱毛」「レーザー脱毛」「ニードル脱毛」の3つの種類があります。脱毛方法によって完了までの期間や費用が異なります。自分の肌質やライフスタイルに合った脱毛方法を選びましょう。

光(フラッシュ)脱毛が向いている男性

• 敏感肌の男性・肌に優しい脱毛がしたい
• 痛みが少ない脱毛がしたい
• 費用を抑えたい
• 美肌効果も期待したい

医療レーザー脱毛が向いている男性

• 早く効果を出したい
• 永久脱毛がしたい
• 麻酔を使用したい

ニードル脱毛が向いている男性

• ひげを細かくデザインしたい
• 白髪や産毛も脱毛したい
• 永久脱毛がしたい

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