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ライターhirotake
すね毛が濃い原因は？体毛の濃い男性におすすめなムダ毛処理方法
すね毛が濃すぎて、ハーフパンツが履けない！
毛抜きで処理したら、生えかけの毛がチクチクして痒い。
すね毛を何度も剃ってたら濃くなってきた気がするんだけど…
素足を出す機会は肌の露出が増える夏だけではありません。スポーツをする習慣のある方や、ジムや温泉に行く際にすね毛が濃いと周囲の人に不潔な印象を与えることがあります。すね毛処理には脱毛やカミソリ、ブラジリアンワックスなど色々な方法がありますが、どの方法がベストなのでしょうか。この記事では、男性の濃いすね毛を処理するのにおすすめの方法を解説します。
すね毛濃くなるのはなぜ？原因や対策方法とは
すね毛が濃くなる原因はどういったことがあるのでしょうか？
また、すね毛を薄くするための対策方法を解説します。
すね毛が濃くなる原因３つ
ホルモンバランスの乱れ
すね毛を含む体毛の濃さは、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスによって変わってきます。体毛に関係する男性ホルモンは、約９５％がテストステロンというホルモンでできています。テストステロンには骨や筋肉、体毛を濃くして男性らしい体格を作る働きがあります。また、女性ホルモンには肌や髪を健康にして、女性らしい丸みのあるボディラインを作り出す働きがあります。
寝不足・暴飲暴食など生活習慣の乱れやストレス等が続くと、ホルモンバランスが乱れてしまいます。すると男性ホルモンが活発化して過剰分泌されて、どんどん体毛が濃くなってしまいます。精神的な悩みや不安を貯めこんでいても、男性ホルモンが活発化してしまいます。毎日の生活の中でストレスを避けることは難しいかもしれませんが、スポーツや趣味で上手にストレスを発散しましょう。
冷え性
冷え性の男性や、普段体が冷えている男性は要注意です。本来、すね毛を含む体毛は、外部からの冷えや衝撃から体を守るために生えています。怪我や手術で切った周辺の毛が濃くなったりするのも、防衛作用です。そのため冷え性や普段薄着で体が冷えていると、冷えている場所を毛で温めようとして体毛が濃くなるといわれています。体の冷えはホルモンバランスの乱れにもつながります。夏の暑い時期でも冷房で体を冷やしすぎないように注意しましょう。毎日シャワーで済ませるのではなく、しっかり湯舟に浸かることで冷えの解消や基礎代謝がアップするので健康にもいいです。
遺伝による影響
父親や母親が毛深い場合、子供にも毛深い体質が遺伝する可能性があります。成長するにつれて体毛が濃くなっていく場合や、年齢とともに体毛が濃くなっていく場合があります。遺伝の場合は体質なので、食生活や生活習慣の改善だけですね毛を薄くすることはできません。
濃いすね毛を薄くするメリット
すね毛を薄くすると清潔感が増す
ムダ毛といえば不潔な印象を持つ方が多いため、すね毛も薄い方が清潔感は増します。
人にもよるという意見もあり、判断は難しいですが演出したい雰囲気やファッションなども考慮して毛量を調整するのが良いでしょう。
気兼ねなく露出ができる
毛を気にするあまり年中長ズボン、ハイソックスを着用している方も多いでしょう。すね毛を減らすことで足を露出することに抵抗がなくなり、ファッションを快適に楽しむことができます。
また、急遽温泉や海水浴などの予定が入っても安心です。
すね毛が濃すぎると印象はマイナス
すね毛は濃すぎると相手に良い印象を与えにくいでしょう。
特に整えられていない濃いすね毛は不快、怠惰だと思われる場合もあります。
また、最近では足をツルツルにする男性が多く、すね毛が濃いと思われるラインが徐々に低くなっています。
自分では気にしない程度でも、実は周囲には濃すぎると思われているかもしれません。
男の濃いすね毛に対する女子の意見
男性のすね毛について女性からはどう思われているのかチェックしてみましょう。
私の友人も男性の体毛は薄いほうがいいという答えが多いです。
最近は毛がない人の方が人気があるのは事実だよねぇ・・・。
男の脱毛もあるぐらいだからねぇ・・・。
そーゆーのが好きな人も居るのでは？
でも私は体毛が濃すぎるのは好きではないです。
汚らしいので、短いパンツを履いて、すね毛を晒すのは勘弁して欲しいです。
生えていること自体は全然いいと思います。
私はすね毛の濃さについてはどちらでもいいです！
女の人によっては毛深い人が嫌という人もいれば、毛がないのが嫌という人もいます！
濃いすね毛が見えてる男性は、どちらかというと、不快？イヤですね
中には毛深い男性が好きな人もいますが、濃すぎるすね毛は相手に不快感や不潔な印象を与えてしまうことがあります。デートなどのお出かけ(特に海や温泉)、ショートソックスを着用の際、スポーツなどのシチュエーションに要注意。丈の長いズボンを着用していても、女性はよく男性を観察しています。
「せっかく爽やかな見た目なのに、チラッと見えるすね毛が残念」些細なキッカケで好感度を下げるのは非常にもったいないです！適度にお手入れすることが好ましいです。
すね毛を薄くして快適な生活を送ろう
すね毛の濃さでお悩みの方は、薄くすることで自信がつきます。
これまですね毛で制限していたこと(海水浴や半ズボンの着用など)に対して、積極的になれるキッカケとなるでしょう。
他にも体毛は気がつかない間に抜け落ちているため、ムダ毛で家が散らかる対策にもなります。トイレ、お風呂の排水溝の掃除の手間も軽減できます。
では、どのように濃いすね毛を薄くすれば良いのでしょうか。
すね毛が濃くならないようにする対策
まずはすね毛を濃くしないように対策することが大切です！
栄養をしっかり摂る食生活を
コンビニのお弁当やファストフードは、添加物や動物性たんぱく質を多く含んでいます。
これらを毎日食べ続ける生活を送っていると、男性ホルモンが増えてしまいます。
男性ホルモンを抑えるには、鉄分やビタミンたっぷりの緑黄色野菜、魚や大豆製品を積極的に摂るのがおすすめです。
適度な運動
運動不足が続くと自律神経が乱れ、ホルモンバランスを崩してしまいます。
ホルモンバランスが崩れてしまうと、男性ホルモンの分泌が活性化してすね毛が濃くなる原因に。
適度に運動すると心身ともにストレス発散でき、良質な睡眠をとることがでるので寝不足解消にもつながります。
すね毛を処理する方法
カミソリ
メリット
- 手軽に処理ができる
デメリット
- 肌に負担がかかる
- 処理に時間がかかる
- 毛の長さ調整ができない
シェービングフォームを用いてすね毛を剃るスタンダードな方法ですね。
手軽に実践可能ですが、肌の負担や面倒なことを考えるとすね毛処理に好ましい方法ではないと言えます。
また、毛を剃るものなので毛量の調整は現実的ではないでしょう。
すね毛トリマー
メリット
- 手軽に処理ができる
- 毛の長さを調整できる
デメリット
- 処理に時間がかかる
- 頻繁な処理が必要
- 薄くすることはできない
すね毛トリマー、いわゆるバリカンなど毛の長さを調整する道具を指します。平均0.5〜2.4mすね毛の調整が可能。
アタッチメントの取り替えで好みの長さに調整してみてください。
カミソリのようにシェービングフォームは不要ですが、頻繁な処理が必要となるでしょう。
また、あくまでも長さを調整するものであり、毛質は変わりません。
脱毛クリーム
メリット
- 塗布して放置楽に処理できる
- 仕上がりが滑らか
デメリット
- 肌への負担大
- 薄くすることはできない
- 毛の長さ調整不可
最近広告などでも何かと話題の脱毛クリーム。塗布して放置、製品ごとに決められた時間に従い拭き取りましょう。
クリームの成分が毛を溶かして、チクチク感のない滑らかな仕上がりに。
一方でその成分は非常に刺激的で、肌トラブルが起きやすいです。使用前に必ずパッチテストを行いましょう。
また、毛が薄くなるような脱毛効果はありません。
ワックス脱毛
メリット
- 肌への負担を抑える
- 仕上がりツルツル
- 頻繁な処理が不要
デメリット
- 処理に手間がかかる
- アフターケアを怠ると肌トラブルリスク高
- 薄くすることはできない
- 毛の長さ調整不可
- 費用がかかる
陰部を処理するブラジリアンワックスなどで有名なワックス脱毛。
自己処理ではワックスの準備などで手間がかかりすぎるため、サロンでの処理が一般的です。毛薄くする効果はなく、一時的な処理の中ではやや割高です。
肌に刺激を与えない
すね毛が濃くなる原因であったとおり、体の冷えでもムダ毛が濃くなる原因になってしまいます。
すね毛を日常的にカミソリや毛抜きで処理することは肌や毛穴への刺激になります。
すると、次に生えてくる毛がだんだん濃くなってしまいます。
濃いすね毛を処理するならメンズ脱毛がおすすめ
メリット
- 自己処理の手間解消
- 仕上がりツルツル
- 毛を薄く残すこともできる
- 美肌効果が期待できる
- 自己処理よりコスパが良い
デメリット
- 定期的に通う必要がある
- 日焼けができない
- 脱毛によっては痛い
自宅で処理を繰り返していると、肌に刺激が加わるのですね毛が濃くなっていく原因になってしまいます。また、表面の皮膚に少なからず負担がかかるため、繰り返しカミソリで処理していると肌が黒っぽくなる色素沈着を引き起こします。
そのようなトラブル回避におすすめなのが「メンズ脱毛」です。ツルツルにして自己処理の手間を省く他、毛の量を調整する減毛脱毛も可能です。また、すね毛は体の中でも範囲が広いため、専門のプロに脱毛をお願いすることで楽に処理ができるでしょう。
すね毛の脱毛方法
すね毛を脱毛する方法は主に「光脱毛」「レーザー脱毛」の2種類あり、痛みの大きさや必要回数の目安が異なります。
| 光脱毛 | レーザー脱毛 | |
| 場所 | サロン | クリニック |
| 料金 | 3〜10万円 | 7〜15万円 |
| 施術
間隔 |
1〜1ヶ月半 | 1〜2ヶ月 |
| 痛み | ○ | △ |
| その他 | 美肌効果あり | 麻酔が可能
永久脱毛 |
※痛み ○-痛みが少ない △-痛い
【初めての方限定】最大50%OFFで「すね毛脱毛」が受けられるお得な割引キャンペーン情報はこちら！
●光脱毛がおすすめの男性
- ツルツルor減毛したい
- 痛みを抑えたい
- 費用を抑えたい
- 美肌効果も期待したい
●レーザー脱毛がおすすめの男性
- 麻酔で痛みを軽減したい
- 永久脱毛がしたい
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すね毛脱毛なら脱毛実績500万件以上のRINX（リンクス）がおすすめ
RINX（リンクス）では、肌に優しい光脱毛を採用しています。脱毛経験のある男性スタッフのみが在籍しており、利用者も男性のみの脱毛サロンです。「女性がいると落ち着かない」「女性スタッフに体毛を見られなくない」という男性も安心です。
男性専用の痛みが少ないオリジナル脱毛機を使用
RINX（リンクス）で使用しているメンズ専用のオリジナル脱毛機器は高水準の冷却装置を搭載しており、痛みを最小限に抑えています。15段階もの出力調整ができるため、ツルツルの足から自然な毛量まで、希望に合わせたデザインが可能です。すね毛脱毛に必要な回数の目安は以下の通りです。
脱毛実感の目安…約1回～2回
減毛…6～8回
ツルツル…10～15回
施術時間の目安…40分
施術期間の目安…約8～10ヵ月
実際にすね毛脱毛した男性の口コミ
脱毛をしてよかったと感じた。スッキリした感じがして、肌出すことに対して気になることがなくなった。
脱毛部位から本当に毛が生えなくなったのでよかった。
もし生えてきても、いつでも施術を受けられるのが安心した。
想像していたより痛みもなく、施術後もしっかりとケアしてくれるので安心しました。少しずつ気になっていた部位の毛が薄くなっていくのがとても嬉しいです！！男性のスタッフさん、みなさん良い人でカッコ良いです！！
RINX（リンクス）のカウンセリングは無料で、相談のみでも歓迎です。すね毛の濃さに悩みのある方は、一度脱毛のプロに相談しに行ってみてはいかがでしょうか。
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