髭が濃くなる原因は？薄くする方法や対策について紹介！

男性の身だしなみとして欠かせない毎朝の髭剃りですが、カミソリやシェーバーで満足に処理することができていますか？

毎朝の貴重な時間を奪われる髭剃りの煩わしさや、毎朝キレイに処理しても、夕方になると伸びてきてしまう髭にはうんざりですね。

髭剃りはお肌を痛めたり、青髭になったりすることもあります。

しかしこれらの悩みも、まずは髭が濃くなる原因を追求して、対策を講じれば悩みは解消されていくでしょう。

近年では、気軽に髭を薄くすることもできます。

この記事では、髭が濃くなる原因と対策、髭の濃い男性は周囲にどのように見られてしまっているのか、そして濃い髭を根本的に薄くする方法についてあなたにご紹介していきます！

髭が濃くなる主な原因9選

なぜ髭は濃くなるのか？「髭が濃い原因」についてよくあるQ&Aをまとめました。原因ごとに詳しく解説しております。

Q.性行為で髭が濃くなることはあるの？

男性ホルモンが分泌する時間が長いほど、髭が濃くなる傾向にあり、性行為による性的興奮状態も例外ではありません。

性交渉や自慰行為の間も同様に興奮状態が続き、男性ホルモンの分泌量は増加し、髭の濃さに影響を与えることがあります。

Q.喫煙で髭が濃くなることはあるの？

日常生活での喫煙も髭を濃くすると言われています。

体内に流入したニコチンなどの有害物質を男性ホルモンの分泌により、体外に排出しようとする動きが体内で活発化する動きがあるからです。

もし髭やムダ毛が気になるようでしたら、少しずつタバコの本数を減らしてみるのも一つの選択肢です。

Q.日常のストレスで髭が濃くなることはある？

ストレスの蓄積によってホルモンバランスが乱れることになり、通常では排出されない量の男性ホルモンが分泌されることがあります。

自覚があるという方は、日常生活の改善が必要です。

Q.偏食でも髭が濃くなる原因になるの？

偏食も男性ホルモンの分泌に影響を与えます。

肉を好んで野菜を摂取しない食生活を続けると、多くの男性ホルモンが分泌されることになるため、髭の濃さに影響を与えてしまうおそれがあります。

肉だけでなく、玉ねぎやにんにくなどの食品も同様に男性ホルモンの分泌量を増やす食物なので、摂り過ぎには注意しましょう。

Q.筋トレで髭が濃い気が‥濃くなりますか？

筋トレなどで身体を鍛えることも、男性ホルモンの分泌に影響を与えます。

筋トレをすると脳が自然に男性ホルモンを分泌するように命令し、男性ホルモンの分泌がより活発に行われるようになります。

Q.年齢を重ねると髭が濃くなるのはなぜ？

成長と共に髭が濃くなることにお悩みの方もいるでしょう。

男性ホルモンの一つであるテストステロンが活発化し、40〜50代までは髭が濃くなる傾向にあります。

Q.髭剃りで髭が濃くなると聞きました‥本当？

髭剃りの後、毛の断面が太く見えますが濃くなりません。

しかし、髭の剃り方次第では肌との摩擦が強くなり、肌が外部からの刺激を感知。結果、肌を守ろうという毛の動きが活発になります。

髭を剃るときには、脱毛クリームを塗布しない状態での剃毛などは避け、摩擦が起こらないように注意しながら髭を剃りましょう。

Q.毛抜きで髭が濃くなることはある？

髭を抜いた際に毛細血管を傷つけてしまうと、後に髭が再生される時に、より太い毛に変化させようとします。

手軽に処理できる反面、一部に強い力をかけて処理する毛抜きは皮膚や毛穴への刺激も相応にあり、場合によっては、埋没毛や毛嚢炎(もうのうえん)などを巻き起こすおそれもあります。

Q.夜更かしが多いです‥髭に影響はありますか？

不規則な生活も髭に影響を与えることがあります。

夜更かしによりホルモンバランスが崩れ男性ホルモンが過剰に分泌されると、髭が濃くなるおそれがあります。

現代を生きる上で、規則正しい生活を続けるのは難しい事情もあると思いますが、出来る限り規則正しい生活を心がけましょう。

周囲の髭に対するイメージ

男性が密かに悩んでいる髭ですが、周囲の髭に対するイメージは賛否が分かれます。

知らず知らずのうちに良くない印象を与えてしまうことや、身だしなみに無頓着な印象を与えてしまうのです。

このような点からもわかるように、必ずしも男性の髭に対する周囲の評価は高いものではありません。

知らぬ間に評価を下げるということを避けたい場合は、定期的にヒゲの処理を続けなければならないということです。

女性から見た男性髭の印象

女性からも男性髭に対して「ない方が良い」と8割が回答。

引用：https://tsuruo.com/articles/1108

また、髭の形についてのアンケート結果では「ツルツル」を希望する女性が6割になります。

キスの際に邪魔になるといった意見の他、整えられていない髭がみっともない、髭が太くて青髭の男性が気になるなど見た目に関する理由が多いようです。

濃い髭を薄くする方法(自宅編)

髭を処理する方法は剃るだけではありません。

最もメジャーなために、髭の剃り方などに注目されがちですが、手間なく簡単な方法やお肌に安全で毛を薄くする方法もあります。

近代的な髭の処理方法をチェックしてみましょう。

カミソリ

髭の処理で最もメジャーなカミソリは手軽で安く入手できる反面、これだけのリスクがあります。

処理の際に力んだり、無理に押し付けたりすると皮膚に毛が埋もれる「埋没毛」、肌の傷から細菌が侵入してできる「毛嚢炎」、体の防衛本能によってメラニンが生成され「色素沈着・シミ」などの原因に。

また、一時的に毛を処理するなら安く済みますが、替刃の交換やシェービングフォームの購入を含めると5年先には約7万円、10年後は15万円前後の出費となるでしょう。

電動髭剃り

カミソリ同様に、髭剃りの定番アイテム「電動髭剃り」。

シェーバーの刃が直接肌に当たらない構造なので、肌トラブルのリスクは少ないでしょう。

しかし、洗浄や替刃交換、充電など面倒な作業が多く、放置して雑菌が増殖。小さな傷口から菌が入って毛嚢炎になる可能性はあります。

本体価格は1〜3万円ですが、外刃や内刃のもちが良いのでカミソリと比較してランニングコストを抑えることはできるでしょう。

毛抜き

カミソリや電動髭剃りは剃り後が残るので、毛抜きを重宝している方は多いのではないでしょうか。

100均などで入手もしやすく、一見手軽‥に思えますが、肌への負担を軽減するためには実は手間のかかる準備が必要です。正しい使用方法は関連記事をご覧ください。

自己処理の中でも特に負担が大きいため、使用は控えた方が良いでしょう。

ワックス脱毛

専用のワックスを塗り、シートを被せて毛を毛根から引き抜きくため剃り後が残らず、ツルツル状態を長持ち。

ただ、埋没毛・毛嚢炎のリスクがあり、それらを回避するためにスクラブ洗顔などのアフターケアが必要ですが、肌を守る「バリア機能」の低下に繋がります。

特にお顔はデリケートで痛みも感じやすいため、あまりメジャーではありません。

抑毛ローション

抑毛ローションは、毛の成長や発毛を抑制する効果を持ちます。

インターネット通販など手軽に入手が可能で、主要成分は「大豆イソフラボン」のためお肌に優しく敏感肌の方でも安心。保湿などのスキンケアとしても使えます。

ただし、毛が薄い状態を保つために使用を続ける必要があり、根本的に男性の太い毛に効果が薄い場合があります。

抑毛ローションに似た「脱毛クリーム」

抑毛ローションに似た商品で「脱毛クリーム」というものがあります。毛を溶かし、仕上がりも滑らかになりますが、内容成分がお肌に非常に刺激的なためお顔への使用は推奨されていません。

商品を購入される際は、お気をつけくださいね。

メンズ・ひげ脱毛

記載の日焼けや痛み、費用については脱毛方法にもよるため詳細は後述していますが、濃い髭の見た目や、自己処理から解放されたい男性は髭脱毛がおすすめです。

毛は毛根から栄養を受けとり成長していますが、特殊な光や針を用いて栄養を送る細胞を刺激して成長を抑制することができます。

長期的に濃い髭に対する悩みを抱えている男性には、サロンでの本格的な脱毛処理も選択肢の一つです。

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メンズ脱毛の口コミ・体験談はこちら

濃い髭を改善する「メンズ・ひげ脱毛」

髭の悩みを改善するために検討したことがある男性もいらっしゃるでしょう。しかし‥

などの理由で断念された方もいるのではないでしょうか。

ただ、先ほどのご紹介の通り、脱毛はコストパフォーマンスが良いです。自己処理からの解放、青髭改善、埋没毛や毛嚢炎のリスクを抑えるなどのメリットがあります。

最近では美容感覚で受ける学生も増えていて、お小遣いの範囲でも気軽に脱毛できるようになりました。

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引用：https://tsuruo.com/articles/1108

また、「脱毛＝女性のイメージ」は古くなり、メンズ専門店の増加や男性の中での美容に対する意識の高まりとともに、男性の間でも脱毛サロンを利用したムダ毛の処理が広まりつつあります。

不安や疑問を抱える方も、まずは男性スタッフが在籍するサロンへ相談してみるのがおすすめです。

メンズ脱毛専門店RINX(リンクス)では髭脱毛月々500円〜

メンズ・ひげ脱毛には3つの方法がある

※痛み ○-痛みが少ない △-痛い

※サロン・クリニックによって異なる場合があります。

■光脱毛

• 費用を抑えて脱毛したい
• 痛みを抑えて脱毛したい
• 美肌効果を期待しながら脱毛したい
• 豊富なメニューから髭をデザインしたい

■レーザー脱毛

• 麻酔で痛みを軽減したい
• 効果をはやく実感したい

■ニードル脱毛

• 日焼けでも脱毛したい
• 白髪を脱毛したい
• 効果をすぐに実感したい

脱毛サロン・クリニックに通う理由

毛には「毛周期」と呼ばれる周期があり「成長期」「退行期」「休止期」の3つによって成り立っています。

脱毛処理は、毛の成長に合わせて行うためサロン・クリニックで施術を何度か繰り返します。

栄養を供給する毛根と毛がきちんと結びついている成長期の毛に光を当てることで効果が得られます。

個人差や照射範囲によっても違いますが、自己処理が楽になる・青髭解消までに約半年。

スッキリに1年～1年半の間繰り返すケースが一般的です。

ニードル脱毛(美容電気針)

電流の流れる針を毛穴に挿入し、毛根に刺激を加え脱毛処理します。

細かい作業が得意で、光やレーザーでは難しい白髪の処理、日焼け状態でも脱毛可能です。

範囲が広いほど高額で時間もかかるため、光やレーザー脱毛である程度処理をしてから検討されるケースが多いです。

レーザー脱毛

照射された特殊な光が毛のメラニン色素に反応して、毛根に熱を届けて脱毛処理します。メラニン色素に左右されるため、白髪の処理や日焼け肌では脱毛が難しいです。

サロンでのニードル脱毛は痛みに耐えるしかありませんが、レーザー脱毛を扱う医療では麻酔で痛みを軽減することができます。

効果はわかりやすいですが、肌への負担も大きく赤みが数日残る場合があります。特に日頃カミソリ負けしやすい敏感肌の方は注意。

レーザーを扱うクリニックでは脱毛以外の治療も行っているため、予約が取りづらく毛周期に合わせた効率の良い脱毛ができない場合も。

光脱毛

脱毛の原理はレーザー脱毛とほとんど同じです。

ややサロンの通う回数は多い一方で、じっくり相談をしつつ、毛量調整や髭のデザインに最適なのが光脱毛。

肌への負担も少ないため、毛周期に合わせた効率の良い脱毛が可能。

短期間で毛をスッキリしたい、自己処理による肌荒れやニキビが目立つので肌質改善も期待したい男性におすすめです。

また、一番費用が安いため自己処理を何気なく続けるより、光脱毛で髭の濃い悩みを解消してしまった方が良いです。

通いたいサロン・クリニックが決まらない

メンズ脱毛の流行により、サロンやクリニックの選択の幅が広くなりましたね。

一方で迷いすぎて、未だに脱毛できていない方も。

もうすぐ春の新生活を迎える方、秋〜冬に乾燥肌での自己処理にうんざりしている方、季節的な悩みを抱える男性もいますが、脱毛は期間がかかることから早めの準備が必要となります。

そのような方は、まずサロン・クリニックの専門家に相談してみましょう。脱毛方法も大切ですが、通うことまで考慮すると「通いやすいかどうか」雰囲気や予約の快適さなどを確認することが重要です。

気軽に通いたい、痛みが少なくて脱毛効果の高いサロンはメンズ脱毛専門店RINX(リンクス)。

ひげ脱毛の悩みを二人三脚で解決！RINX(リンクス)

RINX(リンクス)はメンズ脱毛実績24万人。

男性の太い毛に特化したオリジナル機器を開発し、施術を行うのは男性の毛に関する知識を熟知した「男性技能士」です。

技能士は全員脱毛を経験しており、実際の経験を踏まえ、男性ひとり一人の悩みに合わせたカウンセリングを行います。髭のデザインを検討中の方も気軽に相談することができます。

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※期間限定・30名まで。定員になり次第終了となります。

独自開発のオリジナル脱毛機使用

従来の光脱毛機より、内臓の冷却機能を向上し痛みを軽減します。

また、15段階の光の調整によりあらゆる男性の毛質・肌質に対応。

敏感肌でお悩みの男性も安心・安全に脱毛することができます。

効果が高く痛くない脱毛機はこちら

全国55店舗展開で予約が取りやすい

地域の利用者数に応じて店舗を拡大・リニューアルしています。

今から脱毛を始める男性も、安心して予約を取ることができます。

脱毛プランの引き継ぎも可能で、転勤が多い男性も安心。

RINXの最寄り店舗を探す

費用が安く、月定額の利用が可能

高性能なマシンによる脱毛を、費用を抑えて始めることができます。

独自の支払いシステム「月定額」の利用で髭脱毛月々500円〜可能。

さらにプラン終了後は通常料金の80%OFFで脱毛を受けることもできます。料金は特設ページをご覧ください。

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プロによる本格的なヒゲ脱毛で好感を持たれる男になろう！

毎朝カミソリや髭剃りを使って髭を処理している方も多いと思いますが、すぐに伸びてきてしまった、思うように処理ができなかったなどの理由で、密かに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

男性ホルモンの分泌を減らすような規則正しい生活を心がけることで、髭を少なくする働きかけができますが、その対策には限界があるのが実情です。

また、間違った髭剃りを繰り返すことで毛嚢炎や青ヒゲ、色素沈着などの肌荒れを引き起こすおそれもあるため、正しい髭剃りを心がけることが大切です。

例えば、長い間濃い髭の処理に悩んでいて、さまざまな方法を試してみたもののなかなか思うような効果が得られない、というような男性の皆様は、この機会にサロンでの本格的な脱毛処理を検討されてみましょう。

最近では、かなりお手頃な価格帯で通うことも可能になってきた脱毛サロン。

専門家による施術によって、皮膚を痛める心配がなく、脱毛処理ができる点はとても魅力的です。

無料の相談なども実施されているので、この機会にぜひ、本格的な脱毛処理を検討してみてください。