太いヒゲが悩みの男性必見！対処方法や脱毛について解説！
男性の身だしなみのひとつとして、「ヒゲ剃り」があります。しかし、ヒゲが太いために剃毛に手間がかかり余計な労力や時間的なコストがかかり悩みを抱える男性は多いのではないでしょうか。
さらに、太いヒゲはときに無精ヒゲと誤解されるなど、さまざまな悩みがあります。こうした悩みに対して、太いヒゲの原因や対策、正しい処理方法などをご紹介します。
ヒゲが太くなる(濃くなる)原因は？
ヒゲが太くなってしまうことが考えられる原因はいくつかあります。それぞれ自分に当てはまっているものがないか、確認してみましょう。
年齢が原因の太いヒゲ
年齢が原因でヒゲが太くなることがあります。特に男性の場合は、40代・50代をピークに、ヒゲが最も太くなると言われています。これは、男性ホルモンが1番活発になる時期だからです。
悪玉男性ホルモンである、ジヒドロテストステロンがヒゲを濃く太くし、また、髪の薄毛を進行させてしまいます。日本人男性の平均的なヒゲの太さは約80ミクロンですが、この時期には約140ミクロンにまでなる場合があります。
不規則な生活が原因の太いヒゲ
不安定な生活リズム、不規則な食事や睡眠、飲酒や喫煙は、男性ホルモンの過剰分泌につながります。一般的に健康とされる生活リズムをしている方よりも、ヒゲが濃く太くなってしまう場合があります。
これには偏った食生活も影響します。ホルモンバランスが崩れてしまうような偏食の方は、ヒゲが濃くなったり、一部にだけ太いヒゲが発生してしまうことがあります。
遺伝が原因の太いヒゲ
ヒゲや体毛、頭髪などは遺伝によるものも大きいとされています。父親や祖父のヒゲが濃い場合は、自分のヒゲも濃くなる傾向にあります。
ヒゲが太いと起こってしまうこと
太いヒゲに悩んでいる方の中には、以下のような理由が特に多くあるのではないでしょうか？
自分が太いヒゲだとあまり自覚がなかった方も、これを見れば意外にも当てはまることがあるかもしれません。
青ヒゲがすぐに目立つようになる
太いヒゲでお困りの方の中でも、特に多いのがこの青ヒゲが目立ってしまうという悩みではないでしょうか。青ヒゲはヒゲを剃った後に皮膚の下に残るヒゲことを指し、その一部が透けて見えることで青く見えてしまっている状態です。
ヒゲは朝の10時前後に最も生えやすいとされます。せっかく朝にヒゲを剃っても、お昼過ぎや夕方には青ヒゲが目立ってしまいビジネスシーンやデートなど肝心な場面で気になってしまいます。
ヒゲ剃りの回数が増えてしまう
ヒゲが太い方は、ヒゲを剃る回数や剃毛にかける時間が増えるため、経済的なコストや時間的なコストがより多くかかる傾向があります。
また、ヒゲ剃りの回数が増えると、それだけ肌への負担も増えることになります。これによってカミソリ負けなどの炎症を引き起こしやすくなるなど悪循環が生じ、日常的なストレスを作ってしまいます。
ヒゲ剃りが大変
ヒゲは太さに比例して硬質になることが多く、ヒゲが剃りにくくなり剃毛が大変になります。シェーバーの刃が欠けやすくなったり、刃が引っかかりやすくなって肌への刺激になったりもします。
ヒゲの太さの違いとは
太いヒゲの原因やデメリットを紹介してきました。しかし、自分のヒゲが平均的な太さなのか、平均よりも太いのか判断できない方もいると思います。
そこで、簡単にヒゲの太さを見分ける方法を紹介します。
平均的なヒゲと太いヒゲの太さの違い
平均的なヒゲの太さは、日本の一般成人男性の場合は、およそ80ミクロンとされています。一方でヒゲが太いとされている方のヒゲの太さは、およそ100ミクロンです。
男性ホルモンがピークになる40代、50代では、その太さが140ミクロンにまでなる場合もあります。
太いヒゲの見分け方
ヒゲを剃った後の状態を見ることで、自分のヒゲが太いのかどうかを見分けることができます。
ヒゲを剃った後、ヒゲがあまり目立たない（またはほとんど見えない）状態であれば、平均かそれ以下の太さであると言えます。
反対に、ヒゲが目立つ（はっきりと見える）状態なら、平均以上に太いヒゲであると言えます。
顎や顔を触ってヒゲのざらつきがないくらいに剃っても、ヒゲがはっきりと目立つような方は、お昼過ぎや夕方には手で触れるほどにヒゲが生える場合が多いです。
太いヒゲを自己処理する際のポイント
太いヒゲの方に限ったことではありませんが、ヒゲが太い方は剃毛が難しいですから特に正しいヒゲ剃りを心がけましょう。
正しいヒゲの剃り方
まずは入浴や蒸しタオルなどを用いてヒゲを温めて柔らかくします→次にシェービング剤などを全体に満遍なく塗布します→初めは順剃り（ヒゲが生える流れに沿って）、剃りにくいところは逆剃り（ヒゲの生える流れに逆らって）します→ヒゲを剃り終えたらヒゲやシェービング剤を冷水でよく濯ぎ洗い落とします→最後に保湿クリームやローションなどできちんと保湿しておきましょう。
これらの正しい手順でヒゲを剃り、カミソリ負けといった肌への負担を減らしてあげることで若々しい肌の美しさを保つことができます。
太いヒゲを無理やり抜くのはNG
毛抜きは毛根と毛細血管の繋がりを無理やり引きちぎるため皮膚を傷つけてしまい、肌の炎症につながります。
さらに繰り返し行っていると皮膚を守ろうとしてメラニン色素が生成され、将来的に肌に黒ずみが残ってしまう恐れもあります。
また、例えばホクロの部分にだけ太いヒゲが局所的に生えているヒゲであっても抜くよりもできるだけ剃るようにした方が良いでしょう。
「ヒゲ脱毛」でヒゲを薄くしたい男性必見！
ヒゲの剃り方を工夫したり、生活習慣の改善である程度改善できますが、時間がかかるほか、最終的に納得のいく仕上がりになるとは限りません。
そこで、太いヒゲの悩みを改善したいのなら、脱毛してしまうという手段もありおすすめです。
ヒゲ脱毛を受けるメリット
・ヒゲが根本的に薄くなり青ヒゲが目立ちにくい
・自己処理の手間が少なくなり回数も減っていく
・自己処理の肌への負担を減らし清潔感を保ちやすい
ほかにも人によってメリットはさまざまですが、何よりカミソリや毛抜きといった一時的な処理とは違い、根本的にヒゲが薄くなりさまざまなメリットをもたらしてくれるというのが嬉しい点でしょう。
ヒゲ脱毛のビフォーアフターの一例
脱毛は、毛に栄養を送り成長を促す毛根の細胞に対してアプローチをかけ根本的にヒゲを薄くできます。脱毛は積み重ねが大切で、何回か施術を繰り返し徐々にヒゲが薄くなっていきます。
写真の方は3回の施術で全体的な毛量が減ったことが目に見えてわかります。よりキレイにお手入れを完了するには、やや期間がかかりますが、このように脱毛の途中でも変化があり効果が実感できます。
太いヒゲを解消する3つの脱毛方法
脱毛と一口に言っても美容電気（ニードル）脱毛、医療レーザー脱毛、光（フラッシュ）脱毛と大きく3種類の方法があります。
脱毛のパワーで比較すると美容電気（ニードル）脱毛→医療レーザー脱毛→光（フラッシュ）脱毛という順番に左にいくにつれ高くなります。ただし、比例して施術時の痛みや費用も左にいくにつれ負担が大きくなります。
また、単にパワーが強いほうが効果があると思われがちですが、毛量や毛質、施術を受ける回数にもよります。少しヒゲが太い程度であれば光（フラッシュ）脱毛でもしっかりと回数を重ねると医療脱毛と同じように十分な効果が得られます。
脱毛の3つの種類の違いをより詳しく比較したい方はこちらも参考にしてみてください。
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