男性脱毛をするメリット

男性脱毛をするメリット

◇ 男性の美容と健康のために ◇

2014年11月28日

◇ 男性の美容と健康のために ◇

若手歌舞伎役者の活躍や歌舞伎人気の復活で,、銀座・歌舞伎座にも

若い方の鑑賞が増えているようです。

 

歌舞伎鑑賞は3~4時間程度はかかるので、幕間でいただく食事も楽しみのひとつでしょう。

幕と幕の間に食べる弁当だから「幕の内弁当」。幕の内弁当の名前の発祥とも言われています。

 

銀座・歌舞伎座の幕の内弁当は、贅沢でグルメをうならせる内容ですがそれだけではありません。

栄養バランスがよく、毎日の食事にも取り入れたいおかずやアイディアが満載です。

 

<幕の内弁当>

 

ヘルシーな和食メニューが少しずつ入っています。

・白いご飯、黒ゴマ、梅干し、海苔、佃煮 など

・焼き魚、揚げ物、玉子焼き、かまぼこ、煮物 など

 

1日約30品目の食品を食べることがよいとされていますが、

幕の内弁当なら1食でそれが叶ってしまうくらいです。

 

<太りにくい食べ方>

 

1、野菜やきのこ類、海藻類などから初めに食べる

2、魚や肉、玉子などを次に食べる

3、ご飯はおかずと一緒に少しずつ食べながら、おかずがなくなったところで最後にお漬物と一緒に食べる。

 

日本男性の美と健康には、日本の食事が良いようです。

幕の内弁当を参考に、メニューや食べ方にもひと工夫してみていかがでしょうか。


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