男性脱毛をするメリット
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◇ 男性のための健康ドリンク〜青汁〜 ◇

2014年09月23日

◇ 男性のための健康ドリンク〜青汁〜 ◇

東京都伊豆諸島では、明日葉の生産が盛んです。

こちらで採れる明日葉は、すじが少なく食べやすいと人気があります。

おひたしや胡麻和えでいただくと美味しく、栄養も満点です。

ヘルシー志向の男性にもオススメしたいお野菜です。

 

明日葉は、青汁の主成分としてもよく利用されます。

青汁は、美容と健康維持に親しまれている健康ドリンクの一つですね。

毎日バランスのとれた食事を作るのは大変なことですが、栄養満点の青汁ならば、

不足する栄養素を補うことができます。

 

今回は、「青汁」についてご紹介します。

 

<青汁に使われる主な野菜類>

・ケール

・明日葉

・大麦若葉

・キャベツ

・レタス

・セロリ

 

<青汁の栄養>

青汁は、ビタミン類・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールなどが豊富です。

腸内環境も整えることで、毒素を排出しデトックス効果も期待できます。

栄養バランスが取れていると、肌の調子も良くなり健康維持にもつながります。

 

<青汁の飲み方>

通常青汁には、味に独特のクセがあります。

青汁を初めて飲む方や、クセが気になる場合は少し工夫をしましょう。

・よく冷やしていただく

・牛乳や豆乳を混ぜる

・ヨーグルトやアイスと混ぜる

 

乳製品類と混ぜると、抹茶ミルクのような口当たりになります。

忙しい男性は、青汁パワーで毎日を元気に過ごしましょう。


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