男性脱毛をするメリット
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◇ 男性におすすめ〜眼のストレッチ〜 ◇

2014年08月20日

◇ 男性におすすめ〜眼のストレッチ〜 ◇

東京の渋谷区にあるBunkamuraでは、25周年特別企画「進化するだまし絵」が開催中です。

こちらは、人気企画の第二弾とあって、多くの来場客が見込まれます。

 

"人の視覚をいかに騙せるか?"古くから画家たちは、芸術と科学に挑戦してきました。

美術を楽しんで鑑賞したい男性に、オススメするイベントです。

 

毎日パソコンやスマートフォンを使うことが多い男性にオススメなのが、

目の疲れを癒す「眼ヨガ」です。

眼精疲労、頭痛、肩コリ解消などが期待できます。

 

眼ヨガとは、リラックスした状態で目の運動を行います。

目の周りの血行を改善し、疲れを癒すのが目的です。

 

<簡単にできる眼ヨガ>

~目の筋肉ストレッチ~

 

1)寄り目の状態を20秒間キープ

2)目をしばらく閉じる

3)1と2を繰り返す

 

~血行改善ストレッチ~

 

1)目を閉じたまま、眼球を2、3回円を描くように回す。

2)反対周りでも同じように回す

3)目を閉じて、真っ直ぐ前を見るようにする

 

血行改善には、ホットタオルで目を覆うことでも効果があります。

ストレッチと一緒に行うと、より疲れが取れやすくなります。

 

また、パソコンの画面のチラつきが気になる方は、保護シートがオススメです。

目が疲れやすい男性は、時折休憩を挟みながら、目を休める習慣をつけましょう。


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