男性脱毛をするメリット

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◇ 夏のイベント〜熱中症対策〜 ◇

2014年07月30日

◇ 夏のイベント〜熱中症対策〜 ◇

夏は花火、お祭りなどイベントが盛りだくさんですね。

 

東京では、毎年恒例の"a-nation island/stadium fes"が今年も注目されています。

浜崎あゆみら人気のアーティストも多数出演予定です。

 

さらにファッションショーやフードフェス、フットサル大会も開催され、

音楽だけでなく様々なエンターテイメントが楽しめます。

男性も女性も楽しめる最大級の夏フェスに、ぜひお出かけしてみてはいかがでしょうか。

 

夏は気温が上がるため、外出中は特に熱中症対策が必要です。

一般的に、人は1日に約2.5リットルもの水分が奪われると言います。

こまめに水分をとり、脱水しないように気をつけなければいけませんが、

塩分も忘れずにとりましょう。

 

血液中の濃度が薄くならないように、水分と塩分をバランス良く取り入れることが、

熱中症対策で大切なことです。

市販のスポーツドリンクはイオンバランスが優れた飲み物ですが、

自宅でも簡単に作ることができます。

 

<簡単スポーツドリンク>

水 1リットル

砂糖 大さじ4

塩 小さじ1/2

レモン汁 大さじ2

 

よく溶かして、冷蔵庫で保存します。

作ったドリンクは、早めに飲み切りましょう。

糖分が気になる人も、砂糖の量を調整できるのでオススメです。

 

夏フェスで盛り上がりたい男性は、スポーツドリンクで熱中症予防をしましょう。


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