男性脱毛をするメリット

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◇ 男性のための簡単朝食〜グラノーラ〜 ◇

2014年03月22日

◇ 男性のための簡単朝食〜グラノーラ〜 ◇

東京の目黒区には、日本初のシリアル専門店があります。

店頭で味見をしながら、自分好みのシリアルをオーダーメイドすることも可能です。

 

テレビにも紹介され、大変な人気店となっています。

食通の男性ならば、一度は食べてみたくなりますね。

 

最近注目の「グラノーラ」もまた、シリアルの一つです。

オーツ麦・玄米・とうもろこしなどの穀物を甘く味付けしたものに、

ナッツやドライフルーツを混ぜて作られます。

食物繊維やミネラル・ビタミンが豊富に含まれ、健康と美容に良い食事がとれると注目です。

 

<グラノーラの効果>

・肌の調子を整える

・代謝UPで糖質・脂質を燃やしやすくする

・免疫力を高める

・便通を良くする

 

<グラノーラの食べ方>

市販のグラノーラに牛乳をかけて食べるのが一般的ですが、

豆乳やヨーグルトをかわりにかけても良いでしょう。

温めた牛乳や豆乳と一緒に食べると、体が冷えず朝から活動的になります。

 

また、デザートのトッピングにも適しています。

アイスやカットフルーツの上にかけるだけで、歯ごたえがよく美味しさを惹きたてます。

 

忙しくて朝食をつい抜いてしまう男性は、ぜひグラノーラをお試しください。


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