男性脱毛をするメリット

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◇ メンズにおすすめ〜亜麻仁油〜 ◇

2015年02月10日

◇ メンズにおすすめ〜亜麻仁油〜 ◇

東京には、名物「油そば」がございます。

スープのないラーメンの一種で、その発祥は西東京と言われています。

 

もちもちとした食感の麺に、タレが良く絡んで美味しいと評判です。

ラーメン好きの男性は、一度お試しになってはいかがでしょう。

 

油とえ言えば、亜麻仁油(アマニ油)が健康や美容に良い良質な油として、近年注目されています。

子供から大人まで、老若男女問わず使える万能油。

今回は、亜麻仁油の効果についてご紹介いたします。

 

亜麻仁油は、熟した"アマ"の種から採れる油から作られます。

オメガ3脂肪酸の一つであるα-リノレン酸が多く含まれており、

栄養サプリメントとしても活用されています。

この脂肪酸は他にも青魚・サケ・クルミなどから摂れますが、

亜麻仁油を普段の料理に使うことで、日常的に摂取できます。

 

<効果・効能>

 

・ダイエット

・アンチエイジング

・花粉症

・コレステロールや血糖値を抑える

・体に蓄積されにくい油

・肌荒れ改善

・アトピー症状の改善

 

<摂り方>

 

・スプーン1杯の亜麻仁油を、普段の食事に加える

 

サラダのドレッシングやパン、パスタなど、

普段使う油を亜麻仁油で代用するだけでも良いです。

 

亜麻仁油は、加熱されていない状態が最も効果が得られやすいです。

お料理にかけるさいは、粗熱をとってからにすると良いでしょう。

 

毎日の油から変えて、健康&美肌メンズを目指しましょう^-^


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